Занятия спортом
Если я буду приседать каждый день у меня похудеют ноги или я накачаю мышечную массу?
для того, чтобы ноги похудели, нужно бегать, прыгать на скакалке и т. д. НО НА ПОЛНУЮ СТОПУ. накачаются мышци только тогда, когда будешь бегать, прыгать на скакалке и т. д. на носочки
Похудеть можно, только с ограничениями в питании. Ноги с нагрузкой могут и схуднуть.
Тут принцип такой - мало приседаний (еще и с нагрузкой) ведет к росту мышечной массы. Много приседаний - "высушивает" ноги, жир сжигается, а мышцы при этом не растут. Но "много" это действительно много, не менее 300 раз подряд.
Если не со штангой будете приседать и не по пол дня, то маловероятно.
Мышцы укрепятся, бедра, ягодицы подтянутся и на этом все.
Мышцы укрепятся, бедра, ягодицы подтянутся и на этом все.
Для роста мышц нужна нагрузка...
скорее всего не то и не то ну что непохудеют это точно
хотите похудеть бегайте за неделю уже заметите результат
хотите похудеть бегайте за неделю уже заметите результат
Мышца появится)))
Если будешь каждый день приседать то можешь потом помахать ногам рукой! Хотя смотря как и по скольку приседать.
Помимо количества повторений в подходе важно питание. Без необходимого для роста мышц количества белка ничего не накачается.
Переутомишься.
смотря сколько приседать, но по идее накачаешь
Мышечная масса набирается если ты можешь выполнить это упражнение 8-12 раз, если больше, то на рельеф. Если будешь приседать в большом количестве, то ноги похудеют и за одно восстановится тонус мышц...
Похожие вопросы
- Почему девушкам можно тренироваться каждый день, а мальчикам нет (тем которые качаются на мышечную массу)?
- Подскажите, знающие люди. Решила заняться мышцами ног и ягодиц. Приседаю каждый день по нарастающей, скачала специальную
- Как накачать мышечную массу?
- Как накачать мышечную массу? Без стероидов. Как накачать мышечную массу? Без стероидов
- как накачать мышечную массу? как накачать мышечную массу как можно быстрее? анаболиками или чем то другим ??
- Можно ли накачать ноги если приседать каждый день?
- Если приседать каждый день - ноги похудеют?
- Как накачать мышечную массу в течении 1-го месяца?
- Как похудеть подростку с минимальной потерей мышечной массы?
- Как быстро накачать мышечную массу в домашних условиях?