Спаринги на боксе...

для начала запомни, то, чему вас учат (нырки, уклоны, сбивка удара) - все херня, это все необходимо для развития ловкости, координации и тд, как защита в реальном бою на ринге, когда оба хотят вырубить друг друга не работает (ну по крайней мере как должно работать) , сейчас объясню почему . все потому что средняя скорость удара человека средней тренированности составляет 0.2 секунды, (это время когда рука уже идет назад) . реакция же среднестатистического человека 0.3 секунды. тоесть нужно 0.3 секунды чтоб начать как то реагировать, не говоря уже о том чтоб принять решение как именно реагировать и собстно, среагировать (уклониться или подставку) получается что вся защита строиться на предугадывании. тоесть если противник закрывается левой рукой то ударит он правой. а если он ударил левой то ударит он следующий удар опять же правой, а если правой не ударил, то левой опять (интервалы считаем) и тд.
к чему это я: а к тому что не достаточно просто уметь отлично выполнять защитные приемы, или атакующие. нужно иметь опыт и тактически подходить к вопросу мордобития.
еще очень помогает знание (опять же опыт) куда смотреть. по движению по тому как противник перемещается можно почти со 100% вероятностью угадать как он будет бить. и нельзя забывать опять же про интервалы. если вы вычислили что противник будет бить сейчас правой, но удара не было, значит сразу же защита от левой, он заряжался на левую.
как же защититься? смотрим бои Бату Хасикова. Смотрим на его стойку, глухая защита. Большие пальцы на висках и маятник. 80% ударов ничего не сделают. инфа 100%, я в такой же стойке сражаюсь. А если добавить к этому еще и нырки-уклоны-подставки-блоки-сбивки, то вообще получается непробиваемая защита. (Реально получаю мало, и то если пропускаю то больше из за лени)
ну а если вы ничего не смогли сделать "мельнице"(это те парни которые машут как попало и куда попало) то вам еще рано в бой. тренировочные спарринги, отработка по очереди в вольном стиле и тд. такие ловятся очень легко. самое простое -резкий разрыв и сокращение дистанции (челночек) . разорвали-он провалился за вами, и сразу же ему контратаку, двойку тройку и хватит, и сразу же назад, так как он уже очухался и снова атакует, и он снова провалиться (ну или просто не достанет) как фехтовальщики на олимпиаде действуем =)
и да, нырки и уклоны не лучший способ сближаться. в 90 % случаев это провал.

Современем всё получиться. надо больше боёв смотреть и учиться .

Если не можешь увернуться или уклониться хотябы сначала просто отбивай удары руками. Думать со временем начнёшь.