Пресс. Красиво, ли то, что у девушки пресс? Если да то как его накачать? Поможет ли тренировка баскетболом?

Пресс у девушек - всегда красиво!!! !
Но нужно знать меру: кубики как Ферги, например, не очень привлекательно, по крайней мере - не женственно! Поэтому нужно просто мышцы живота поддерживать в форме. Да, и просто поднимание туловища, к примеру, не поможет. Нужно чем то заниматься комплексно.
Возьми хотя бы свой баскетбол))) Почему бы и нет? Хороший вариант!
Начинай У тебя все получится)
Самое простое и эффективное упражнение - поднимание туловища - ноги под углом 90 градусов, согнуты в коленях, руки накрест перед грудью, кисти рук на предплечьях, когда поднимешь тело до колен - локти поднимаешь выше колен. А если еще и "бока" - то же самое упражнение, только еще и в бока наклоны.

ВОТ
Выбирай любую на которую хочешь быть похожей и занимайся. Тока не баскетом разумеется, он мало че даст тебе. Делай скручивания, но не переусердствуй. Лучше следи за питанием чтобы жирок не скапливался и все итак будет в норме даже без серъезных истязательств над телом!

зы. еще кардио поделай, ну там велик, пробежки...

с баскетболом ты будешь в тонусе.. не больше. кубики девушке, еще и не рожавшей ни к чему.. плоского живота достаточно! накачать много способов.. на ютубе посмотри

Ярко выраженные кубики девушкам никчему, это придаёт мужиковатость лишнюю.
А вообще пресс качать легко, просто ежедневные скручивания тела и всё.

Пресс всегда круто. Я, например, очень хочу кубики себе*-*
Качай пресс и все будет отлично))