как перестать стесняться

Не волнуйся все поймут тебя, ведь каждый из них это проходил. И не переживай, что не все сразу получаться будет.

делай своё дело смело

все когда то начинали, поэтому никто над новичками не глумиться, кроме когда новички стесняються и ведут себя не натурально.

в большынстве залов тебе товарище по железу ещо и подскажут и покажут как правильно делать упражнение. ведь все качки братья по железу!

просто иди и все! ты же не бесплатно идешь! платишь деньги все какие проблемы

Это надо, прежде всего, тебе. Поэтому, перепрыгни свой страх.

Вы же не для них начинаете заниматься, а в первую очередь для себя.

поверь в себя

Это всегда бывает у людей впервые в жизни идущих в тренажерный зал. Поверь, никто над тобой смеяться не будет. Наоборот в зале происходит какое-то взаимоуважение друг к другу за то что занимаются одним делом, полезным делом.

Действие № 1. Покажи себя

Показывайте людям кто вы есть на самом деле. Не стоит бояться показывать себя. Самый лучший способ побороть свою застенчивость и стать уверенным человеком, это начать общаться с незнакомыми и знакомыми людьми как можно чаще и дольше. Сходите в новое место, начните разговор с незнакомым человеком. Очень хорошие места для нахождения общей темы разговора может быть: музеи, выставки картин, интересные мероприятия, семинары, тренинги и так далее.

Действие № 2. Откройся миру

Такой вопрос: Вы бы подошли к человеку, у которого на лице написано: “Я закрытий и злой человек, ко мне не подходить» . Ответ очевиден. Поднимите свою голову, расправьте плечи, и самое главное улыбайтесь. Ведь улыбка – это универсальный ключ к любому успеху. Смотрите на людей уверенным взглядом и улыбайтесь. Совершайте это действия до тех пор, пока это не станет Вашей привычкой. Будьте открыты всему, что происходит вокруг Вас, ведь жизнь прекрасная штука.

Действие № 3. Говорите красиво

Как перестать стесняться? Ответ прост: научитесь говорить красиво, чтобы люди могли слушать Вас часами. Станьте перед зеркалом, и начните рассказывать себе любую интересную историю, которая с Вами происходила. Затроньте различные темы, чтобы эффект был намного лучше. Представьте, что перед Вами стоит абсолютно незнакомый человек, и Вы впервые ему рассказываете о себе. Говорите внятно, плавно, и красиво.

Действие № 4. Шаг за шагом

Каждый день делайте маленькие шаги по достижению своей цели. Даже если вы хотите перестать стесняться, то знайте, что всего сразу не бывает. Работайте над собой каждый день, и тогда результат будет на лицо. Если Вы не стесняетесь общения с людьми в повседневной жизни, то для Вас новое задание: « Выступите публично “. Это дорогие друзья, даст Вам колоссальную уверенность в себе и своих силах, а про стеснение Вы думать вовсе перестанете.

Действие № 5. Расширяйте свои горизонты

В следующую встречу с друзьями попросите их познакомить Вас с их друзьями. Тем самым Вы расширите свой горизонт восприятия мира. Заводите новые знакомства в любую свободную минуту. Новый круг общения даст Вам интересных людей, события, которые в конечном итоге помогут Вам перестать стесняться

Представь что ты скоро станешь круче их всех

Я я иногда думаю что это только моя жизнь и всё! Ведь кто то уже уснул и у него другой день начлся а у меня ещё только этот день и так как то легче.

Ну во первых успокойся. В зал ты идешь не для них а для себя. Не обращай на них внимание. Будь самим собой.