стесняюсь идти в фитнес клуб! что делать?

Просто иди и все, будь сильной.. .
У нас в зале женщина ходит лет 50ти у не попа как две беговые дорожки,
болтается из стороны в сторону и ей до нельзя не комфортно и ничего не помогает,
но она борется и родные ее поддерживают.

Бегать и плавать можно не только в клубе; удачи!

для начала начни пробежки вечером перед сном, силовые нагрузки при большом весе ни к чему. попробуй диету Дюкана. Как сбросишь первые 10 кг, покупай спортивную форму и иди подтягивать мышцы. Не стесняйся ничего, лучше думай о том как потом все будут завидовать твоей фигуре.

иди в макдональдс, там все свои

Там много таких. На тебя никто внимание обращать не будет, потому что все заняты своими делами.

для того чтобы похудеть не нужны тренажеры. Для этого бегать нужно+ правильная диета. Если ооооооочеееть толстая, то сначала ходи часами, а то суставы бегом разобьешь. Слить массу это очень просто. Нужно просто захотеть и побороть лень.

забей, там 60% свиноматок и хряков!
главное это одежда!

знаешь. вот скажем едим каждое утро и вечер на работу в метро. ну хоть убей . ну я как не своей катушке. когда сидит через метр какая то морда. и в упор разглядывает меня. такого с понтом уставшего вот друг когда то шутил - не- меньжуешься типа. не бойся. это психология. они не тебя сейчас разглядывают. смотрят. а как бы самим не выглядеть глупо

Сходи- понравится- не оторвешь

Что делать? Не стесняться!

На фига фитнес клуб, если жрёте что попало? ! Сначала смените рацион, потом уж по клубам. Переходите плавно на свежие фрукты.

Кто то всем навнушал что похудеть можно в фитнесс клубе . И что похудеть можно от физических упражнений.
Оба эти домысла неверны на самом деле.

Кто будет смеяться? Вы хоть раз в фитнесс клубе были? Без обид, но 90 % посещающих фитнесс клубы, такие же как и вы. Так что некому и не над кем смеяться.

Не стесняться. А что еще?

Смеяться будут ублюдки, ежели вообще будут. Вы то живете для собственного удовольствия или для удовольствия каких нить отморозков? Свое похудение начните со смены мировоззрения. Ок?

Надо было раньше думать, перед тем как жрать все подряд.
А на будущее, чем больше вам насрать на людей, тем больше им насрать на тебя.

Я хожу на йогу, там полно очень полных (каламбур получился) , да и вообще, мне кажется, на фитнес многие ходят именно чтобы похудеть. И вообще там взрослые люди, они же не в школе, чтобы смеяться над кем-то. Там каждый ходит для себя. Но если Вы стесняетесь, можете какое-то время позаниматься дома, а потом уже запишитесь куда-то. Уже будет какой-то опыт, и Вам должно быть там легче. Я перед тем, как на йогу и танцы записалась, занималась этим всем дома. И всё у Вас получится. Удачи вам и Добра!

1) найти себе компанию. Вместе будет веселее и смелее.
2) костюм тренировочный подобрать, что бы скрывал недостатки фигуры
3) ходить, когда мало народа
4) помнить о том, что все новички в свое время стеснялись
Удачи!

Не бойтесь. Я тоже много лет стеснялся идти в тренажерный зал. Думал, там одни аполлоны. Оказывается, там обысные люди, в основной своей массе хорошо воспитанные. Идиотов, которые смеются над чужими недостатками там не больше, чем на улице или в метро. А если будете заниматься регулярно, то через ГОДИК смеяться будете вы. Над собой и своими комплексами.

Не бойтесь, главное первый шаг. Поверьте в фитнес клубы и полные люди нахаживают. И я вас уверяю над ними никто не смеётся. Переборите себя, главное начать.
Удачи!

там такие же люди как и вы.... у них свои задачи, у вас свои.. . завтра же в зал! бегом)

Каждый кто ходил на фитнес проходил через это, тебе должно быть пофигу, что другие скажут, думай только о собственном теле) ) через некоторое время ты над ними смеяться будешь))

А что стеснятся? Каму какая разница глупый человек будет смеяться лично я не издеваюсь над людьми с недостатками! Самая подумай кому ты нужна в этом фитнес клубе? Спустя год упорных тренировок тебе будут завидовать те, кто над тобой смеялся !

хожу на фитнес и мне все- равно, кто там придет: Маша, Даша, я работаю над собой и если новенькая есть, то видно, что она новенькая и смешно только от того, что сама была неопытная, глядя на нее вспоминаешь свои пркомахи и видишь успехи. Обычно и тренер хорошо относиться к новым. Переживать там нечего. Интересно, позитивно, результативно, действенно, здорово. Полных в зале тоже много. Начинается занятие и думаешь, как сделать упражнение. Смотрят в основном на тренера. Идите смело. Все культурно. и выходишь с занятия -человеком. Единственное, вникнуть (понять ) нужно как распределять нагрузку: не стараться на все Гроши, а делать упражнения по силам. Многое зависит и от тренера. А у нас она просто умница.

надо просто перестать комплексовать и все

худей дома ахаха))

Приличные люди не смеются над не достатками людей. Чтоб побороть стеснение надо не думать как нат тобой смеятся, а думать о том какой ты будеш после!

Ты думаешь все кто ходит в фитнес клуб всегда были такими стройняшками, которой ты будешь, когда пойдешь туда. Иди на программы, которые направленны именно на похудение, там себя ты будешь чувствовать более комфортно, и не будет стеснения. А когда похудеешь, будешь тоже самое говорить новичкам )