что лучше фитнес или тренажерный зал?

лучше бег или секс

на дожке ка побегай минут по 40 хотя бы) и поменьше углеводов))) ) похудеть на 5 кг, как два пальца об асфальт))

фитнес лучше

Фитнес - это и есть тренажерный зал.

тупой ответ да
но лучше травматический пистолет и никто про тебя плохого не скажет в твоем присутствие

Фитнес это, конечно, не только тренажерный зал, но, как правило, когда речь о нем, подразумевается только зал. Поэтому вопрос выглядит немного странным.
Подтянуть живот - достаточно будет делать регулярные кардио и придерживаться ПП.

так для разных целей
фитнес просто лёгкое укрелнение мышц
тренажорка тоже можно по-разному понять,
кто то ходит на кардио а это почти тоже самое что и фитнес, а кто-то качается
смотря для какой цели

1. Аэробные нагрузки лучше силовых
2. От силовых нагрузок фигура теряет женственность
3. Во время тренировки нельзя пить
4. После тренировки 2 часа нельзя ничего есть
5. Выбор диеты от вида физической нагрузки не зависит
6. Йога не поможет в обретении желаемых форм
(Программа йоги (и пилатеса в том числе) изначально не направлена на снижение веса.
Но как дополнение к программе похудения - она просто уникальна, так как развивает и укрепляет глубокие мышцы, которые составляют «каркас» нашего тела и поддерживают его в здоровом состоянии. При этом мышцы практически не могут быть задействованы при любом другом виде физической нагрузки. И, конечно, йога и пилатес - это способ достичь гармонии тела и духа, а
также выработать гибкость и грациозность фигуры, которые придают женственность фигуре.)
Заблуждение 7. Несколько видов фитнеса одновременно - полезнее.
(Это только названия, а темы можете почитать или у меня в Блоге, что будет удобнее вам, там всё на виду или в гугле введите "7 заблуждений, которые мешают вам похудеть", но там всё разбито на странички.) У меня в блоге под меткой "внешность", там есть темы и думаю вам будет интересно, для себя искала ведь, там плохого совета не будет.
Кстати, мой вес до занятий Пилатес и после.

тренажерный зал

Я в этом плохо разбираюсь, но если ты хочешь похудеть, то нужно правильно питатся. Никаких сладостей и мучного. Чтобы похудеть тебе нужен бег, бегать от 30 минут до часу и больше. Также прыгай на скакалке, 1 минута скакалка 30 секунд отдых или бег и так 20 или 30 минут. Насколько я понимаю, то фитнес это упражнения для здоровья и поддержки своего тела. Значит это уже тебе не подходит. Потому что в фитнесе преседаю, делаю махи ногами, качают пресс (чего тебе не в коем случае, делать нельзя! иначе пресс будет под жиром!) Ходи в тренажерный зал, от 30 минут на беговой дорожке. Потом можешь покрутить вело-тренажер для ног, он тоже для похудения. И прыгать нас какалке как я написал выше. Это очень хороший способ. Никаких лишних упражнений! Только: Бег и скакалка и = минус килограммы!!!

В тренажерный зал ходят для мышц, а фитнес для похудения.