Занятия спортом

штанга 25 кг разборная это очень мало для приседа? возраст 18 лет, вес 65 кг

хочу заняться приседом, нашел в интернете штангу недорого, вот только не знаю пойдет такой вес или это очень мало для приседа
очень! от 80%
ИК
Ирина Комарова
53 191
Лучший ответ
Алексей Филиппов О т 80% и до бесконечности....
в зависимости от успехов в тренировках. Но килограмм до 150 уж всяко надо дойти!
Такая штанга для тренинга рук разве что подойдет, да и то лишь на первое время.
Для ног это очень мало.
По первяку приседать--норм, но для покупки маловато, ибо быстро" вработаешься " и веса будет не хватать.
Правда, если есть возможность докупать диски на эту штангу, то норм. Но, тогда, бери сразу с большими дисками...
Все зависит от уровня твоей подготовки.
Сначала научись с пустым грифом технично 20-30 раз приседать, а потом уже будешь думать о весе
мало
ОА
Орлов Артём
25 176
Нормально
Александр Сова
Александр Сова
14 577
важен не вес, а твое желание заниматься, если начнешь регулярно заниматься, то сам придешь к выводу что это мало или нормально.
Alik M
Alik M
14 047
ну для начала сойдет. первые пару месяцев
Если она разборная, значит вес можно добавлять. Гриф штанги обычно весит 20кг, придется докупить диски, плюс замки. Но.. . для штанги обязательно нужны стойки, иначе кто тебе ее на спину взгромоздит? Как ты с ней будешь приседать дома? Твой рабочий вес должен начинаться кг с 50 как минимум (для новичка).
Б. М
Б. М
10 722
кг 50 надо))
очень мало. возьми тот вес которым ты делаешь 10 раз максимум!
Сам подумай 25 кг это даже для меня мало я вешу 40 кг. Для тебя нужна штанга на 52 кг (желательно чтобы разбиралась) Там начнешь с 40 на первое время пойдет.

Похожие вопросы