На что следует обратить внимание при выборе вида спорта :
Интерес. Поскольку занятие спортом – это возможность избежать рутины в тренажерном зале, вам следует выбирать тот спорт, который будет приносить только удовольствие. Он должен быть вам по силам, не должен слишком утомлять. Главное – чтобы вы испытывали только положительные эмоции.
Темперамент. Если вы сангвиник, то вам лучше всего выбрать командный вид спорта. Задумайтесь всерьез о баскетболе, футболе или волейболе. Единственная проблема здесь – найти команду единомышленников. Если вы меланхолик или флегматик, то вряд ли вас заинтересует бег или большие физические нагрузки, поэтому смело выбирайте гольф, шашки, или неспешную езду на велосипеде. Если же у вас взрывной характер холерика, то вам прямая дорога в любой экстремальный вид спорта или борьбу.
Цель. Помимо основной цели привести себя в тонус, вы наверняка имеете цели и более конкретные. Например, если больше всего вам хочется подтянуть мышцы пресса и ног, то выбирайте футбол, бег. Если вы хотите расширить грудную клетку и сделать грудные мышцы более рельефными, то вам нужно заняться плаванием. Если цель – найти новых друзей, выбирайте командный спорт, если вам важно научиться держать равновесие, развить гибкость и проворство, то выбирайте спортивные танцы и гимнастику.
Физическая подготовка. Ориентируйтесь на общее состояние своего организма при выборе вида спорта. Универсальными в этом плане являются ходьба, гимнастика, бег и плавание.
Привычки. Многое при выборе спорта зависит от того, чем вы готовы пожертвовать ради него. Сможете ли вы регулярно заниматься, или будете лишь изредка пинать мяч или плавать? Преодолеете ли вредные привычки ради того, чтобы не задыхаться на первой же минуте матча, или будете продолжать курить и заниматься обжорством? Все эти факторы окажут существенное влияние не только на вашу решимость заняться спортом, но и на реальные результаты, которых вы сможете достигнуть.
Занятия спортом
Помогите выбрать! Каким видом спорта лучше всего заняться в 14 лет?
чё за тупость? Что тебе больше нравиться или чего больше не хватает, тем и занимайся, а вообще лучше мозг развивай, что бы таких вопросов не задавал
и танцы и лыжи все есть смотря что нравиться
Шахматы)))) )
Гыыы....
Гыыы....
Только не каратэ.
Похожие вопросы
- Помогите !!! Каким видом спорта лучше всего заняться в 14 лет?
- Каким спортом посоветуете начать заняться с 14 лет?
- Каким видом спорта заняться в 14 лет? Я не могу найти для себя ничего подходящего.
- каким видом спорта мне луче заняться ??
- Каким спортом не поздно заняться в 18 лет?
- Какими Видами спорта лучше начать заниматся в 19 лет?
- На какой боевой вид спорта стоит идти в 16-17 лет, если ничем не увлекался?
- Какие виды спорта можно начинать осваивать после 40 лет ?
- Каким видом спорта можно заняться? Я хочу выбрать для себя вид спорта. Я девочка, мне 13 лет
- Каким видом спорта не поздно начать заниматься в 14 лет?