Какие виды спорта можно начинать осваивать после 40 лет ?

спорт- это соревнования. Соревноваться на равных можно там где сила и возраст не имею ни какого значения. Нужен- только опыт. напимер- покер. Рыболовный спорт. Гонки на яхтах. конный спорт. бег с женой на плечах. Ну и конечно же любимый спорт пендосов- кто больше чего то там сожрет или выпьет!

То что перечислено — это как-бы и не спорт. Втягивайся в какие-нибудь простые аэробные нагрузки на долгую перспективу.. И силовая работа тоже будет нужна, после 40 лет начинается довольно ощутимая потеря мышц. См. рекомендации ВОЗ также.

Литрболл:))

Любые, связанные с выносливостью.
Бег, лыжи, плавание, велосипед, ..

Настольный хоккей, не шучу. Очень эмоциональная игра, подвижная. Даже чемп. России проводят.

После сорока лет спортом заниматься можно и нужно, потому что человек в этом возрасте полон сил и должен физически напрягаться, чтобы эти силы сохранять, а если растерял «от водки и от простуд», то вернуть. По большому счету, после сорока можно заниматься любым видом спорта

настольный тенис.

Городки, боулинг, бильярд

Тут какие здоровье позволяет ) . Можно и в Волейбол или футбол, велосипед горный, стрельба из винтовки ...

Карате можно, хорошо физическую форму развивает.

Пауэрлифтинг.

Велосипед. Алексей Болдырев - 10 тыс километров за 45 дней проехал, мало какие молодые смогут. Начал кататься в 49 29.ru/text/world/2020/09/18/69471737/

Да любые, если здоровье позволяет

Бег с препятствиями

Скандинавская ходьба

Сверхдлинные дистанции любым способом передвижения: бег, велосипед, плаввание, триатлон альпинизм и т. п.
Собственно, настоящая выносливость только после 30 лет начинается, когда скорость падает.
.
Или пауэрлифитнг. Там сила тогже БЕЗ скорости.

Гонки на инвалидных колясках.
Ладно ладно.. шахматы, кибер спорт, бильярд, стрельба