"Второе дыхание"

Трудно, конечно, понять, что именно вы имеете ввиду. Подобное вашему описанию лично у меня происходит, когда я долго бегу, и чувствую, что если буду бежать дольше - то просто повалюсь с усталости. Так вот, если остановиться, то оно по большой вероятности так и будет. А если преодолеешь этот момент, то почувствуешь рывок, и сможешь побежать дальше)
Опять же, это из личных наблюдений. Все люди разные)

получаем энергию от разрушения мышечной массы и массовой выработки молочной кислоты как продукта мышечного распада. .
непонятна цель. . столь экзотического рукоблудия..

зачем? по мне так это бесполезное истощение внутренних запасов энергии. на что вы ее тратите? на получение медальки или понтов? уж лучше увеличивать нагрузки постепенно.

может просто выносливость подкачатЬ?

Я сам бегаю много. У меня не открывается второе дыхание. Знаю только, что если начинать с легкого бега, то потом проще. Организму надо перестроится в рабочий режим. Ему нужно прекратить все второстепенные процессы. Такие как переваривание пищи, например. Ты даже можешь заметить, что на полный желудок при беге тошнит. Видно у тебя было так: ты рванул и быстро устал. Потом организм перестроился на режим "турбо=)" и тебе стало легче. И ты подумал, что это второе дыхание. Миф о втором дыхании развеется, когда ты начнешь бегать часто и на большие дистанции (более 5 км).

главное настрой