Протеиновый коктейль или жиросжигатель

Лучше будет диета и кардио. Жиросжигатель ты даже не заметишь, так как он вносит свои 5 копеек в общую копилку и не более.

решил похудеть но почему то пошел в тренажерку! ? быстрый эффект от протеина! ? какого эфекта ты от него ждеш это высококонцентрированый белок и с похудением как и тренажерка ничего общего не имеет! кардио типа бега не менее получаса и диета! я химик по образованию мне 44 года но даже я в домашних условиях не могу приготовить ни протеин, ни жиросжигатель, даже в лабораторных затруднительно! а может у тебя волшебная палочка есть! ? или ты старик хотаббыч!? а макароны в патроны ты можеш превращать!? а может тебе не 17 а 7 лет и ты фантазируеш!?

В первую очередь нужно ограничить сладкое и углеводы вобщем, они больше влияют на отложение лишнего жира чем потребляемый жир (хотя его тоже нужно ограничить, особенно животный)

Полагаю протеин жрать даже полезнее чем жиросжигатели.
Ибо когда дохрена аминок в крови - то гормон роста повышается а миостатин понижается.
Стал быть жир горит быстрее.

Жиросжигатель будеш готовить дома???? ты ваще молодчинка. можеш свою фирму основать. Впрочем и протеиновый коктель дома у тебя не получится))

Не стоит забывать, что протеин, жиросжигатель и прочее спортивное питание- это добавки!
Т. е. их добавляют к основному рациону питания.

Если ты не наладил режим питания, тренинга, то такие вещи будут мало эффективны.

Если пытаться приготовить дома белковый коктейль из подручных продуктов, то скорее всего он получится достаточно калорийным и не будет усваиваться должным образом. Приготовление жиросжигателя дома? Это как? )

Короче, вот хороший сжигатель жира и протеиновый коктейль

http://www.fitnesspoint.ru/catalog/sjigateli_jira/1165.html

http://www.fitnesspoint.ru/catalog/protein/1774.html

не жирного нужно меньше употреблять а сладкого. и есть меньше

Ни то, ни другое не даст тебе желаемого эффекта. Кленбутерол возьми