Добрый день! Хочу спросить у всех, кто знает, вреден ли Гейнер?

а каши уже не в тренде?

не вреднее детского питания. гейнер придумал для сильно худых эктоморфов это высокоуглеводная белковая смесь! новичкам нет смысла принимать ни протеин ни гейнер пока не налаженно питание

Нет, он для тех, кто не может часто есть при работе на рост мышечных групп и увеличения силовых показателей.

Точно не гейнер. Можно использовать изолят молочного протеина.

если говорить серьезно, то все гейнеры содержат вещества стимулирующие выброс инсулина. инсулин обладает свойством напрямую стимулировать работу яичников. с учетом того, что у 90% девушек наблюдается поликистоз яичников в той или иной форме, подтягивайте попу без гейнеров.

С гейнера только растолстеешь и он действительно не вреден.

вреден поджелудочная тебя материть будет за такие вещи, и на нём нельзя набрать качество, ешь обычную пищу ) но если тебе так уж хочеться пичкать себя чем то купи аминокислотные капсулы

Худеть и принимать гейнер - взаимоисключающие вещи.

Гейнеры содержат глюкозу и протеин. Если бы глюкоза вызывала поликистоз яичников в 90%(гормональное заболевание приводящее к прекращению овуляции - бесплодию) мы бы с вами вымерли как мамонты. Но гейнер можно употреблять только после тренировки чтобы восполнить запасы гликогена и чтобы мышцы не разрушались. А в прочих случаях принимать вредно для фигуры. Перефразируем вопрос. Вредны ли плюшки с творогом для здоровья? ДЛя здоровья нет, для фигуры да.

Если хочешь подтянуться то о гейнере забудь, это голимый сахар. Возьми лучше аминокислоты BCAA, их и принимай