Протеин Добрый вечер не давно купил протеин whey gold standard ее надо пить с молоком или с водой? В чем разница?

100% Whey Gold Standart - это лучший концентрат сыворочного протеина он Optimum Nutrition. Разница в том использовать ли молоко или воду есть и существенная. Так как у этого концентрата скорость усвоения высокая, вы можете использовать это преимущество в свою пользу. Однако если вы смешиваете его с молоком тут получается такая штука. Молоко усваивается намного медленнее концентрата и поэтому, смешавшись с ним торозит его усвоение тоже. поэтому все преимущество (в скорости) концентрата терятеся. Ведь хорошо известно, что нужно ловить тот самый момент после тренировки, когда метаболизм разогнан (назовем его "анаболическим окном") и все вещества усваиваются намного эффективнее. Этот момент длитьсмя около 40 - 45 мин.

Но если вам нужно затормозит его усвоение (например долгий путь домой 50-60 мин) , то можете мешать и с молоком. Ничего страшного не произойдет.

Разница во вкусе и скорости усвоения. С молоком медленнее всасывается.

с чем больше нравиться хоть со спермой барана... .
разницы нет.. разница в температуре жидкости.. .

холодное.. пронесёт. .

горячее свернёться..

С чем хочешь. Ты же не культурист, чтобы высчитывать калории из молока, сока, или простой воды...

Ну с чем пить это сугубо тебе решать, ну я бы выбрал молоко )))

протеин и гейнер даёт результат пока его принимаешь после мышцы постепенно уменьшаются к результату начала приёма

яйца жареные и вареные надо есть.

Лучше вообще не пей, пожалей почки, пей Гейнер (молоко+яйца+мёд)