Занятия спортом

На счет гейнера вопрос!

Стоит ли пить True Mass(BSN True-Mass (2610gr\2.6kg\5.75lb) !?
Хотел как раз на массу садится, и тут знакомый говорит бери True mass(у него банка одна осталась) . Хотел бы спросить кто знает, занимается или есть какой то опыт в этом, мне 15 лет скоро 16 в феврале, никогда не пил гейнеры протеины и тд, все время на натуралке, и вот все интересует стоит ли! ? Или не стоит!? Ах да занимаюсь уже достаточно культуризмом.
Ходил в начале как исполнилось 15,в магазин "БОДИБИЛДИНГ" сказали можно с 14 спокойно, посоветовали Serious Mass!
Максим Логин
Максим Логин
987
Никого не слушай и не пей химию. Можно поднять мышечную массу на натуральных продуктах.
Конечно, это будет дольше, но организм успеет перестроиться и нормализоваться. Тем более такой возраст. . Возили как-то раз на скорой такого молодца. Итог-цирроз печени.
Про правильное питание в интернете много статей. Самое эффективное на данный момент, это дробное питание до 8 раз в сутки. С адекватным рационом белки\жиры\углеводы. Удачи!
Анна Веселова
Анна Веселова
414
Лучший ответ
нет конечно. т. к ты ничего не написал ни о стаже тренировок ни о питании! стаж достаточный -год два!? питание 6разовое не помогает!? сильно худой-недовес 20кг-принимай!
SE
Sevda Ehmedova
66 758
ешь обычную пищу
Балтажан Садыков
Балтажан Садыков
84 061
не слушай того кто сверху, употребляя спортпит ты не станешь химиком. Когда же люди поймут что протеин-это просто белок в порошковом виде, а гейнер-смесь белка и углеводов, тупорезы. .
p.s достаточно -это хотя бы года 3-4
Ли
Лилия
4 425
Кирилл Свиридов Полностью согласен с тобой!
Зачем тебе гейнер, это углеводы.
А протеин это белок (кэп) . Строительный материал мышц.

По простому углеводы содержатся в любой еде.
А белки не во всех
Tatjana Pakarinen
Tatjana Pakarinen
2 620
Лилия источники углеводов и источники белка-это разные продукты, углеводов нет в мясе, яйцах, твороге (основные источники белка), полноценных белков нет в макаронах, рисе, грече (основа углеводов)
Tatjana Pakarinen В твороге нет углеводов?
Tatjana Pakarinen Ну по факту то есть.
Сравни аватарки и делай выводы на кого хочешь быть похож.
Первый ответ - астматик и врач скорой помощи, а второй культурист.
А если серьезно, то лучше попроси родителей записать тебя в спортзал и там действуй под руководством тренера
ВН
Владимир Нет
1 751
Не пей генера, пей протеины ибо нех*й платить за углеводы как за белки. Углеводы легко компенсировать гречей и рисом, а вот белки ты не доедаешь это я уверен на 100%, генера для лохов, сам таким был.
Aртур Григорян
Aртур Григорян
1 473
Чувак, не путай спортивное питание с фармакологией! Это проста еда в концентрированном виде так сказать. А гейнер просто белково-углеводная смесь. Я так тоже думал в 15 лет пока тренер не рассказал что это все байки.
Айтбек Жээнбаев
Айтбек Жээнбаев
1 162
Если банка закрыта пленкой то бери и жри не жалей
Друг Хороший
Друг Хороший
718
Протеин купи лучшк
AA
Aleksandr Awdonin
30

Похожие вопросы