стоит ли заниматся боксом? правда что мышцы сгорают? стоит ли заниматся боксом? правда что мышцы сгорают?

Хожу 3 месяца на бокс, получается через день с качалкой. На боксе масса уменьшается по 1-2 кг за тренировку. Общей вес без изменений. Но мышцы все равно растут по чучуть. Всем советую ходить на бокс.

сгорают, а что ты ещё и качаешься ?

НА мой взгляд - бокс очень эффективный вид спорта. Но к сожалению очень травмоопасный в перспективе. Сотрясы, повреждения локтевых суставов, гематомы на мозгу и прочее, с чем приходится сталкиваться профессиональному боксеру. Лучше всего ходить на бокс только чтобы скинуть лишний вес (который несомненно уйдет и с львиной долей мышц. Так как основная цель боксеров не большая масса, а функциональность (скорость и выносливость) . Неплохо бы научиться правильно бить. Не более того. А для этого 3-4 месяца хватит. После этого можно уйти на другой менее травмоопасный спорт (хоть в качалку, хоть на борьбу) . Там, если тренироваться с головой, можно вообще без травм прожить до старости и быть энергичным и сильным до довольно преклонного возраста. Да говорят качалка убивает сердце - но только у тех ленивых спортсменов кто его не тренирует кардио.

да, сгорают

Лично по своему опыту расскажу. Человек становится сильнее и здоровее но немного, как вам сказать? тупее что ли, потому что много ударов приход в голову.

ЗАНИМАЙСЯ ВСЕ БЕДЕТ НОРМ
У МЕНЯ ПАРЕНЬ ХОДИТ И НИ ЧО