Правда что из-за приседаний со штангой может остановиться рост ?

Если Быстро растёшь, надо осторожно с позчоночником - кости находятся в динамическом состо янии, меняют в размерах и форме - при быстром росте не советую. Заменить тренажёрами можно: жим ногами лёжа.

МИФ! наоборот стимулируется выброс гормона роста! приседы не заменяют а дополняют жимами ногами например если проблемы со спиной, т. е меньше приседов больше жимов ногами!

Да, если нагрузка более 70% от мах.

миф, конечно. не верьте в ерунду

После 17 лет, ты даже если заниматься не будешь, либо вообще не вырастишь, либо вырастишь см на 2-3 максимум. Поэтому я бы на твоем месте даже не заворачивался на эту тему.

Ну для каждого человека действует по разному. Вообще генетика решает. Конечно при приседах выделяется гормон роста, да и еще тестостерон взлетает. А гормон тестостерон затормаживает рост трубчатых костей в длину, тоесть замедляет рост костей. Следовательно при занятиях железом вырабатывается тестостерон = рост замедляется + организм тратит энергию на восстановление мыщц. Откуда организму взять ресурсы для роста костей в длину, если все уходит на восстановление. Вообщем занятие железом стимулирует выработку тестостерона, а тестостерон препятствует росту трубчатых костей. Cделайте ренеген кистей рук, если вы видете просветы в костях, значит еще растете, если нет, то может быть вырастете еще на 1-2 см.

Нет, это чепуха.

Нет, конечно. Это все вранье.