Протеины (анаболики, стеройды)

Ну, уважаемый. Начнём с того что протеины и "(анаболики, стероиды) " это совершенно разные вещи. Протеин в переводе с англ (белок) . Ничего в нём химического нет и никогда не было. Анаболы же действуют непосредственно на сердечно-сосудистую систему и при использовании без консультации врача наносят серьёзный вред организму. Максимум что будет с тобой при неправильном же приеме протеина - жидкий стул и никакого результата от тренировок. Креатин например - простой элемент - вырабатываемый всё тем же нашим организмом, просто в недостаточном для спортсмена количестве. BCAA - Незаменимые аминокислоты. Организмом не вырабатываются, попадают непосредственно из пищи в малых кол-вах. Так же необходимый элемент для строения нашей удивительной мышечной системы . А по поводу совета - обратись ко мне в личные сообщения. Я помогу в свою очередь чем смогу . И запомни. Никогда не путай спортивное питание и АНАБОЛИКИ . Это совершенно разные вещи!

еды на 4-6 разовое питание купи

еды купи !)

21 год, а дурак дураком

Нужно, только зал, ты, желание и обычная еда в дни отдыха богатая белком.

Если ты недавно занимаешься спортом то принимать стероиды нету смысла их принимают когда организм доходит до своего предела или хотя бы через несколько месяцев занятий когда уже все группы мышц развиты и привыкли к нагрузкам. Все что тебе нужно первые пол года это спорт пит. Если у тебя худощавое телосложение принимай гейнер + креатин, если средней комплекции то сывороточный протеин + креатин. Одним из лучших является WHEY, или от maxler он подешевле но тоже не плохой. Вообще бери американские или немецкие ориентируясь по подходящей для тебя цене продукта. Главное российский не бери

Стероиды и протеины это разные вещи
Стероиды - химия
Протеин - чисто натуральный продукт