реально ли накачать кубики девушке за неделю? если нет то какой короткий срок???

ты хочешь стать Терминатором? маленький животик у девушек-это симпотично! на плавание запишись, пловчихи отпадные!

за месяц и даже 2 и три нереально никому! минимум погода!

Нет, это годы тренировок и к тому же обычно, нужно ещё потом убирать жир с водой, чтобы увидеть их чётко, а не размыто, иметь 12% жира.

Вы не понимаете что кубики у девушки это ужасно? ..

для кубиков нужно избавиться от подкожного жира !

Накачать кубики это одно. а уменьшить жировую прослойку это другое) за неделю точно никак. только за несколько месяцев упорных тренеровок. реально упорных...

За неделю никак. Мало его качать, нужно еще уменьшать %подкожного жира

нет нереально накачать любую мышцу это очень много времени
было бы это так легко и быстро то все бы ходили как Арни в молодости
а еще надо и от жира будет избавится который будет пресс скрывать
я сейчас сам занимаюсь подобной сушкой и на ютубе веду видеоблог
http://www.youtube.com/channel/UC6dSeN8fozQAZq1aF7APNSg
там я рассказываю как тренируюсь (бег по стадиону) и питаюсь
заходите там все подробнее)

Нет, минимум за 2 месяца

3-6 месяцев

Я в прошлом году за июль накачал неплохой пресс. Сушить не хотел. На нижних кубиках жира много было. Все портило. За этот год и то, что было слил. Потому что дрищ с прессом такой же убогий, как и без. Сейчас важнее грудь, спина (что тоже отстает) , и ноги. А вам желаю сил, упорства и хорошего пресса )

За неделю - нет. Пару месяцев если качать, то проявится пресс.

Я поражаусь за неделю накачать пресс ну ты жжешь конечно еще бы сказала за час, мда.... почему вы думаете что все так быстро и легко.... слушай найди в инете схему подтягиваний

Кубики есть абсолютно у каждого человека, а вот сколько жира его скрывает это уже другое дело

Этот материал будет полезен! http://vk.cc/3YT0Dd