реально ли накачать пресс, если не соблюдать диету?

Смотря какой рост, вес, жировая прослойка и процент жира, если прослойка меньше 1,5 см, то хорошо накачаный пресс будет виден

Под жиром!? реально!

Накачать - да, увидеть - нет. А диета вообще то потом, когда цикл на похудение, надо же увидеть пресс, а значит убирать жир и воду из тела.

Посмотрите на штангистов в тяжелой категории, думаете у них нет пресса? Просто под толстым слоем жира его не будет видно.
Кстати девушкам не надо стремиться к "кубикам". Это очень некрасиво.
http://steelsports.ru/kak-stat-strojnoj-i-krasivoj/

пресс есть всегда.. но вот слой жира..

Просто пресс качай каждый день и все. Он у тебя будет красивый крепкий, но только он будет спрятан под слоем жира. А вот убрать живот без диеты невозможно

Да. Только вот ваши сексуальные кубики не будет видно под слоем жира. как в рекламе:

Под жыром!

да, и пресс, и задницу и бока, как накачанные будут

накачка преса, сила преса. Никак не зависит от каких либо диет. А вам скорей всего не прес как таковой нужен а красивый живот. Тогда без диеты никак. Я вон ноги к перекладине подымаю, уголки держу но кубиков не видать. =)))

Девочкам в принципе очень тяжело работать на пресс. Так что диета обязательна!

Тупой вопрос.
Это знаешь как выйдет, представь, что у тебя в животе дырка и ты ешь, и это тупо вылетает через дырку.
Как можно качать пресс не соблюдая диету.
1)Это живот
Чтобы хотябы убрать живот, уже надо правильно кушать, дабы нормализовать обмен веществ.
2)пресс-трудно накачать без усилий. Нужно качать пресс ы поте лица, а как можно его накачать, после съев, что-то не полезное. Ответ: никак!