реально ли накачать пресс за месяц до кубиков без белка!? й

кубики у тебя в любом случае есть уже, не видно их потому что жировая прослойка закрывает их займись аэробными упражнениями бегом скакалкой и т. д. и будет сжигать его и тогда будет видно твои кубики

запросто в статике на время держи но нудно я как то сделал

Рецепт готовки стального пресса к пляжному сезону

По просьбам трудящихся, а конкретно тов. Лешего, сообразил прогу для потенциальных пляжников. А какая часть тела важнее всего для пляжника? Правильно - пресс!
Сей вариант предназначен для опытных товарищей (собственно, для других и не пишу) , которые хотят не просто полосочки на животике, а выпирающие кубы на пузе.

Программа на 8 недель, разбита на три комплекса.

Читать далее
http:// athlete. ru/trening/recept_gotovki_stalnogo_pressa_k_pljazhnomu_sezonu.htm

Реально, качай пресс и всё!

с белком тоже не сможешь

Не реально.

хахахаха) согласен с предыдущим комментарием) реально годами занимаешься и наблюдаешь статистику, за месяц до лета все идут качать пресс и бицуху) )

по поводу вопроса! нет не реально это сделать за столь короткий срок. а без белка человек тупо выжить не сможет) при чем тут пресс ))

Ну вот почему, как только начинается теплый сезон, так вылезают эти нубы с нубскими вопросами???

Нда, скоро пляжный сезон, пляжники лезут из под снега. Нельзя "накачать" мышцу, группу мышц за месяц. Нельзя сбросить жировую прослойку только на определённой области тела (если только это не специальные инекции) . Хорошее тело - образ жизни, а не сезонное явление. А если бы вы жили где-нить в тёплом климате, где всегда топлес?

кленбутерол или эка тебе в помощь))))

До лета 2012 вполне реально.
Без белка и жить не получится, это строительный материал для всего организма.
Качать мало, необходимо снизить колличество подкожного жира ...бег и т. п.

Нет не реально. Белок нужен для роста мышц. Пресс накачать возможно, но сомнительно, что у тебя это получиться, а до кубиков и говорить не чего.

В инете есть видео ..8 минут для самого лучшего пресса ...попробуй успеть за этим человечком.

если жира нет то да
и белок не нужен тебе особо для этого
а если жировая прослойка есть то нет

смотря кому

сожги жировую массу с живота, аэробика, пробежки, скакалка, обруч)
ты же девушка зачем тебе накачаный пресс? имей просто стройную фигуру