Занятия спортом

Почему, если от спорта вырабатывается серотонин, то им так неохота заниматься?

Ведь наркотики, еда, секс подсаживают многих, тк вырабатывают серотонин, а спорт не фига. У меня наоборот от него депрессия, которую еще больше заедаю. Как сделать, чтоб от него тащится, ведь это напряг, нет удовольствия ни в чем, надо напрягаться, ощущать боль. Может у мазохистов серотонин от этого, не понимаю Научите ловить кайф в занятиях, для меня пока это ад, мало того, что напрягаться просто в лом, так еще то копчик болит упираясь в пол при некоторых упражнениях, то равновесие не удержать при планке, что просто выводит из себя до слез и раздражения.
Габидин Демеубаев
Габидин Демеубаев
11 020
Скорее сероводород
Наталья Хайбуллина
Наталья Хайбуллина
29 403
Лучший ответ
найди свой вид спорта!
Ольга Тарбеева
Ольга Тарбеева
64 042
"Копчик болит от пола, равновесия нет от какой то планки", вы делаете трудные, неудобные для вас, неправильные упражнения, поэтому и нет радости. Пока погода хорошая, по парку очень медленно пробегитесь или просто проехайте на велосипеде, остановитесь в красивом месте, сделайте обычную зарядку, помахайте руками, ногами, наклоны и т. д. И будет радость. Потом, по мере тренированности, можно делать что то более сложное и не забывать под зад подушку подкладывать для копчика.
Кирилл Ковалёв
Кирилл Ковалёв
77 673
Габидин Демеубаев велосипеда нет и я не умею ездить на нем, бегать мне тяжело
Видимо, пришли в спорт слишком поздно, и ничем не занимались в детстве - поэтому теперь приходится заниматься каким - нибудь скучным убожеством вроде фитнеса. От этого действительно трудно получать удовольствие, а вот в детстве я занимался, например, баскетболом - у меня и мыслей не было пропускать тренировки, потому - что нравилось.
Так я привык к нагрузкам, и не могу не сказать, что получаю от них удовольствие, уже не говоря о том, что сам спорт (сейчас это борьба) мне интересен как таковой, окромя физ. нагрузок.

В общем, найдите себе чего - нибудь по душе, чем вам было бы заниматься интересно, иначе результата не будет
Юлия "
Юлия "
22 432
Габидин Демеубаев наоборот в детстве играла в теннис, занималась танцами, любила баскетбол тоже, хотя играла только летом, но в основном все на азарт, на победу, а танцы творческое что то, думаешь как сделать красиво Я и сейчас бы чем то азартным позанималась, но не с кем, а качаться это муторно
Не все полезное вкусное так и про спорт. Спорт делает тебя лучше, развивает как физически так и умственно, развивает силу воли, меняет твою жизнь к лучшему. Это мои стимулы найди и ты свои. И главное в спорте не серотонин...
ТП
Тигран Погосян
13 837
Габидин Демеубаев Но я понимаю, но не могу, бывает по пол года занимаюсь и плачу, прям до истерик, до порчи вещей, как меня это выбешивает. В итоге, по любому поводу бросаю это, сейчас забила, тк работы не впроворот важна каждая минута, но жирею, начинаю заново со слезами и истериками.
Габидин Демеубаев Про умственно не согласна, именно потому что мозг спит, если спорт не азартный, то тупеешь оч быстро, глупые спортсмены это не миф, так и есть, бывают исключения.
Потому что едите не правильно и обмен веществ хреновый.
Человек, который ест достаточно углеводов, очень энергичен и ему хочется двигаться и не сидеть на месте.
Вот, советую почитать, поверьте мне, статью писал не тупой интернетовский задрот. Все верно!
h t tp://ru.wikihow.com/%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0
Татьяна Кузнецова
Татьяна Кузнецова
55
Татьяна Кузнецова единственный верный совет вам- заниматься с тренером, который подскажет
Татьяна Кузнецова сейчас модны онлайн тренеры
Габидин Демеубаев смешно... не читала ваш ответ, но энергии у меня полно, я люблю двигаться, не люблю спорт и посмотрите на мою аву, я питаюсь по кбжу, прошло два года, год я хожу в зал, полгода ежедневно, спорт так же ненавижу

Похожие вопросы