Занятия спортом
Чуваки, я хожу в качалку уже, как месяц. (вопрос внизу)
Чуваки, я хожу в качалку уже, как месяц. Накачался так немного. У нас сейчас 2 недели отдых (праздники). Дак вот, может ли у меня чуть-чуть исчезать, то что я накачал?
Костя Свириденко
101
У тебя самовнушение, что ты накачал себе что-то)
Ничего, это нормально и даже хорошо, мышцы приобретают упругость, "играют", привыкают к сильным физическим нагрузкам.
Чтобы получить кое-какие результаты, нужно заниматься не меньше полугода, чтобы увидеть крохи своего труда.) А так надо заниматься многие годы, если настроен серьёзно.
За неделю-другую ты ничего не потеряешь, как говорят "форму".
Один-два занятия и всё вернётся, и мышечная память тоже.
Ничего, это нормально и даже хорошо, мышцы приобретают упругость, "играют", привыкают к сильным физическим нагрузкам.
Чтобы получить кое-какие результаты, нужно заниматься не меньше полугода, чтобы увидеть крохи своего труда.) А так надо заниматься многие годы, если настроен серьёзно.
За неделю-другую ты ничего не потеряешь, как говорят "форму".
Один-два занятия и всё вернётся, и мышечная память тоже.
за всего месяц ты не накачал ничего, это ничего не пропадет за неделю другую!
Iskan ***
89 424
может
Ничего не пропадёт... гарантирую.
Интересно, что ты там за месяц накачал. Чёто ржу))
Шафикова Алия
9 049
Период восстановления мышечных волокон 1,5 - 2 недели. То есть тренировать мышцы нужно не чаще чем 1 раз в 2 недели. Поэтому в разные дни тренируй разные мышцы, и так по 2-недельному циклу. Но без протеина и БЦАА вряд ли ты сможешь добиться результата, потому что питаться правильно и часто это очень сложно в наше загруженное заботами время. Мышцы исчезнут, если не давать им питательные вещества, а всё остальное - х.. я, мышцы в жир не превращаются.
То-что быстро уходит-это не мышцы, а просто тонус. Масса-же остается. Мышцы быстро потерять нельзя. Только когда долго не тренишь тогда они меньше станут.
Алукард Хелльсенговичь
3 644
Назерке Сауытбек
2 465
всё пропадёт
Если ты будешь жрать за эти 2 недели как свинья, то это начнет превращаться в жирок. Но лучше и на праздниках заниматься
Костя Свириденко
Дак зал не работает в эти дни, я только отжимаюсь и делаю немного упражнений дома. А заработает 9 числа
Нажрешься, пропадет:)
Похожие вопросы
- я вот начал ходить ы качалку уже два месяца хожу а результаты низкие как бы ускорить процес роста мышц?
- народ, а как вы думаете за 4-5 месяцев может появится пресс??прост я хожу на качалка 4-5 месяцев и чот не вижу пресса
- Как подняться на большой вес ? жим лежа делаю 55,60 кг ,больше не могу !хожу в качалку всего 3 месяца !!!
- не могу набрать вес, хожу в качалку уже 3 месяц, стараюсь есть побольше мяса, творога и бобовых, не помогает.
- Хожу в качалку толь 1 месяц по 3 раза в неделю, стоит ли мне употреблять Гейнеры для набора мышечной массы.
- За три недели можно накачаться если ходишь в качалку?
- Чем лучше заниматься ММА или ходить в качалку? Чем лучше заниматься ММА или ходить в качалку?.
- Я хожу в качалку-и решил ходить на бокс-Скажите эффект от того что я пойду на бокс-не уменьшиться?
- если прикратить пить креатин после 2 месяцев его употребления, но ходить в качалку, будут ли рости мышцы!?
- хожу в качалку..
А какие заботы могут быть у пацана, экзамены да учеба самое время массу набирать, главное чтоб на нормальное питание денег хватало.