За три недели можно накачаться если ходишь в качалку?

.

ты наверно описался!? за 3 года можно. погода тольтко начальный перестроечный период

Первые видимые результаты будут через полгода.

Твой знакомый, брешет. Результат от, качалки будет видет не раньше,, чем через полгода. А реально ощутимый результат не ранее, чем через год.

за три недели изменений не будет вообще, ноль, нужно два года примерно чтобы хорошо набрать массу и все заметили это.

за три недели можно пивом накачаться, а на качалку ходят годами. Твой знакомый просто лох в этом деле и ни хрена ничего не понимает.

Ну если друг говорит... друг то плохого не посоветует.

Невозможно накачаться за 3 недели. Максимум может быть только минимальный видимый результат.
С таким другом лучше вообще не общаться ничего хорошего он тебе не даст.. Все начинали с маленьких результатов, и только с постоянством и терпением можно добиться успеха.
Не бросай, если хочешь добиться желаемого результата.

первые 2 месяца организм только привыкает к такой работе. 8-12 месяцев. Но совершенно по другому ты себя будешь чувствовать уже через месяц. Просто легче в теле и хорошее настроение, иммунитет повышается, работа мозга, можешь более продуктивно запоминать информацию, улучшение сердечно-сосудистой системе. Если тебе до 25 лет то до года у тебя будет скачек в показателях.

За 3 недели - нет... Это очень мало... Здесь месяца, года тренировок надо.. Всё зависит конечно от цели, телосложения и т. д.. Но, советую вам набраться терпения, продолжать тренировки и не слушать таких знакомых. Успехов