Хожу в качалку толь 1 месяц по 3 раза в неделю, стоит ли мне употреблять Гейнеры для набора мышечной массы.

в первое время и без гейнеров мышцы быстро растут, а если и потом есть здоровую пищу, то добавки не понадобятся

Первые полгода тренировок, ты обойдешься без спортивного питания организм перестраивается метаболизм раскочегаривается, если сильно худой то да гейнер поможет

Да, если вы не можете есть 4-5 раз в день и при этом гейнер нужно покупать на основе медленных углеводов и при этом иметь обязательно основную добавку - протеин, который нужно пить после трени и с утра натощак.

через полтора года..

Употребляй, только заказывать лучше амерский спортпит

http://forum.sportmashina.com/index.php?threads/zakazat-sportivnoe-pitanie-s-bb-com.1542

во бред пишут. .
пей если деньги есть. это белок. расти немного лучше первое время будешь. но не как на дрожах.

Ешь больше, обычную еду ничто никогда не заменит

НЕт ) только после полу года год, наберись опыта !

Надо чтобы связки и суставы привыкли. А вообще смотря каким весом работаешь.

пей не бойся. хотя я бы конечно мясо купил по больше но если деньги позволяют то бери гейнер мясо и молочку разную

Парень! Сначала месяца три походи не употребляя ни чего а потом можно но только не химию узнаю найду и накажу

Первые три месяца тренировок, ты вполне обойдешься без спортивного питания.

Походи в зал полгода, позанимайся, а потом можно и спорт питание попробовать, если за 6 месяцев ничего не изменится.