Занятия спортом

Вопрос про жиросжигатели

Добрый день.... скажите пожалуйста.... кто тренируется в спорт зале.... бодибилдинг.... силовой и кардио... фитнес, принимаете ли какие нибудь жиросжигатели? И вообще стоит ли их принимать? Я пью зеленый чай... стараюсь соблюдать диету.... сокращаю углеводы... стараюсь больше белка и клетчатки. Но вес.... точнее даже обьемы уходят, но медленно... хотя стараюсь выкладыватся на тренировках. Хочу живот просушить.... на талии жирок упорный... с боем и то еле сдается. Подскажите.... как уменьщить жировую прослойку на животе именно... особенно низ живота и бока. ..
Заранее благодарю.
Илья Ломтев
Илья Ломтев
84
в жиросжигателях как на мое мнение толку будет маловато
главное сжать волю в кулак, набраться терпения и ждать, ждать все будет главное ждать!
если есть вопросы спрашивай под коментами
Олег Падерин
Олег Падерин
2 916
Лучший ответ
Если вы правда занимаетесь, то должны знать, что жир не убирается локально, а только со всего тела, но с каких-то частей быстрее, а с других медленнее.
Наберитесь терпения.
Нормально от упражнений без диет уходит 1 кг в месяц, максимум 2. Но чем дальше, тем медленнее.
*_*aziz*_ *_*muslim*_*
*_*aziz*_ *_*muslim*_*
80 500
Илья Ломтев Да знаю... локального нет. Я про то что у меня процент жира большой именно верх.... это руки... плечи и талия.... живот. в первый месяц с талии ушло 8 см... второй месяц 3-4 см.... и последние два месяца по 1,5 грубо 1 см. Я радо... но хочется подстегнуть сжигание жира.... я про это говорю.
Года два назад я тоже хотела очень похудеть.... когда купальник пришлось покупать новый))) Сама я медработник, поэтому пришлось консультироваться с фармацевтами, ибо рекламе никакой не верю. Вот и выбрала для себя препарат "Ксеникал". За два месяца сбросила около 4- х клг. Пила таблетки только во время еды, а не перекуса, типа бутеров. Ксеникал является жиросжигателем и если пить таблетки во время еды, то ни углеводы, ни жиры усваиваться уже не будут. И старые запасы постепенно тоже начнут сжигаться. Но это МНЕ помогло. Вы почитайте внимательно про этот препарат, может и Вам он подойдет. Удачи!!!!
Гасрат Гасратов
Гасрат Гасратов
31 950
Илья Ломтев Спасибо Вам за совет. Попробую.
Пообщайтесь с бикинистками, как они готовятся на турниры. Женский организм сильно отличается от мужского, чего только месячные стоят. Зелёный чай как диуретик только годится, он не обладает жиросжигающими свойствами. Термодженики нужны, диета точно высчитанная под ваш базовый обмен, на глаз урезать не то.
Наташа Кузьмина
Наташа Кузьмина
8 686
Илья Ломтев Спасибо за совет. Попробую высчитать дневной коллораж....

Похожие вопросы