Ладно, поставим вопрос по другому. Стоит ли покупать домой штангу?

Я - не спортсмен, просто хочу улучшить состояние организма и выносливость, а также (по возможности) форму тела. Физическая подготовка средненькая. Собирался просто купить гантели и понемногу заниматься с ними. Но в интернетах часто пишут, что штанга - вещь крайне полезная, даёт очень хорошую нагрузку и всё такое. Всё это выглядит весьма заманчиво, но... Во-первых, у меня, естественно, нет скамьи, стоек и т. д., можно ли нормально заниматься со штангой (конечно, небольшого веса для начала) без дополнительного оборудования? Во-вторых, насколько это безопасно, тягать даже небольшой вес без страхующего партнёра, да ещё неопытному человеку, да ещё посреди квартиры? В-третьих, надо оно вообще или фигня это всё, гантелей хватит? Что такого можно делать со штангой, чего нельзя с гантелями?