Занятия спортом

как не стать дико накаченным?

сегодня хочу приобрести протеин так как в моём организме недостаток белка. нормально питаться почти не могу так как от супер полезной пищи (например овсянка) меня тошнит. не стану ли я кабаном если буду просто пить белковые смеси? моё телосложение (тощий) меня в полне устраивает.
Людмыло Алкогольное
Людмыло Алкогольное
6 852
Совет заняться плаванием. Будешь накаченным в меру. Да, и для здоровья полезно.
АБ
Алинусик Баранник
136
Лучший ответ
Людмыло Алкогольное я на велосипеде катаюсь и в баскет играю. я читал что катание на велосипеде можно соотнести с плаваньем. не знаю, правда это или нет.
у тебя тоже в голове таракан сидит который обьедает тебя белком!? или глисты? основную часть белка надо получать с пищей и если не устраивает 6разовое питание то принимать добавки. протеин нужен атлетам с большим стажем и большим собственным весом от 90 кг котором трудно набрать повышенную норму белка. а у новичков он просто выйждет в унитаз. тошнит от овсянки не ешь, много других каш и гарниров. ешь чаще 4-6раз в день. а стать дико накаченным не всем дано. непонял ты с железом не занимаешся на хрена тебе добавка белка?
Виктория Мишина
Виктория Мишина
99 036
Людмыло Алкогольное да блин. я не хочу быть накаченным. я уже понял что протеин мне не нужен. я овсянку и не ем. ваще не ем что мне не нравится.
Ты троль? А то человек который волнуется из-за дикой накачки, но при этом даже железо не тягает.
Будешь много есть так кабаном точно станнешь, только не от мышц, а от сала.
KY
Kuanysh Yermekbayev
75 451
Людмыло Алкогольное я не троль. про то, что накачаться можно только тягая железо мне уже объяснили. ем я в принципи мало.
Чего? нет чего?
H@kasi (Official Page)
H@kasi (Official Page)
72 841
Ты при желании не станешь кабаном и супер накаченным!!! Если будешь принимать фарму, хорошо питаться и тренироваться выше своих сил - тогда станешь качком!
МИ
Мурат Истанбеков
54 371
Ты купил протеин, а не мясо, а значит можешь не бояться, кабаном тебе не стать...
FM
Faiza Mustafina
21 831
Нет слов. Казеин попробуй.
АК
Александр Комаровский
8 513
Если тощий то годик примерно не грозит еще дико накачанным быть даже с протеинами
Мирлан Тойчиев
Мирлан Тойчиев
6 860
Если не заниматся, можно чуть пожирнеть ток
NA
Nurasil Abilkhay
2 074
Людмыло Алкогольное я занимаюсь. просто не хочу наращивать очень сильно мышечную массу.
не переживай, раз ты задаешь такие вопросы, то дико накаченным тебе никогда не стать) да и просто накаченным, скорее всего, тоже)
Галина Бортная
Галина Бортная
1 131
Людмыло Алкогольное мышцы то у меня есть. я тощий потому что у меня вес маленький. 63 кг при росте 178.
дико накаченным от протеина? протеин конечно помогает нарастить мышечную массу (так как это белок а от белка растут мышцы ) НО это не стериды от которых мышцы раздуваются (правда только на время приема ) так что вопрос не обдуманный !
Александр Гореловский
Александр Гореловский
58
Людмыло Алкогольное спасибо за объяснение. просто я читал что от протеина быстро растут мышцы.

Похожие вопросы