Хочу накачать грудь с помощью отжиманий. Дайте пожалуйста совет

Тут есть несколько вариантов. Но разницы особой между ними нету. Главное чтобы твои показатели росли. Не важно по какой методике тренится. Главное только на холодную не начинать. То есть сначала разминочные подходе, а потом только рабочие. Ну а дальше... делал по 10? Делай по 15. Сделаешь не все подходы 15? Ну на следущей тренировке сделаешь все! Треня раз в неделю.

вроде почти взрослый а в сказки вериш!? тебе точно 18 а не 12!?качаются с доп грузом-штангой и гантелями. отжимания это офп-физкультура-будет расти количество отжиманий и только

Увеличивайте не число повторений, а мышечное усилие. Либо одевайте рюкзак с песком, периодически подсыпая его. Либо усложняйте упражнение - ноги на стул, стол, из стойки на руках, на одной руке.
Хорошо бы еще подтягиваться "бабьим" хватом.

Можешь отжиматься, как обычно. Добавь полезный элемент - поднимаясь, старайся сблизить руки и не спеши. Так воздействие на грудь лучше будет. Лучше поставить руки на шершавую доску, а то у меня на паркете руки действительно стали сближаться.
Освоишь 20 раз - ставь ноги на стул. И так и на полу делай. Тогда и брусья осваивай.
3 раза в неделю советую заниматься. 1 раз в день.
Увеличивать разы особо не спеши. По самочувствию. Организм - не плановая экономика, человек часто хочет одного, а организм - другого. Догадайтесь, кто в этом споре победит.

Жим лёжа. Отжимания - никак

Еще советую ноги на возвышение поставить например на диван Тогда работать будет верх груди

это возможно? о. о