Занятия спортом

Можно ли накачаться без нужного питание?

Я хочу пойти в спортзал, мне 14 лет. Собственных денег нет на спортивное питание, если попросить родителей ради спорта, они скажут вот вырастишь и будешь покупать свои продукты. Но я хочу сейчас! И вобще можно ли накачаться без питание, ем утром в обед и вечером. Обычная еда, отвечайте пожалуйста без шуток !
SA
Sarsen Altynbek
728
Мне 16 лет и я употребляю это питание, курица, каша и фрукты это не сложно, и в 14 лет накачатся не реально, просто приумножить силу а банки нет может лет в 17-18 )) без питания будет по сложнее в этом вопросе, поскольку мало белка, попробуй 3-4 яйца в день есть 2 с желтком а 2 без тоже много белка
Миша Бекпаев
Миша Бекпаев
18 279
Лучший ответ
а новичку спортивное питание и не нужно. это для атлетов со стажем и большим собственным весом! питание налаживай 4-6раз в день и витамины пей аптечные
Лариса Огнева
Лариса Огнева
97 284
Вам пищевые ДОБАВКИ не нужны. Будет вес за счет мышц более 100кг, тогда и будете думать о дополнительном белке в питании. Не считайте протеин в банках чудо-препаратом, на котором мышцы растут как на дрожжах. Это всего лишь Д О Б А В К И ! !
ДО
Денис Остапюк
94 061
О, подрастают уже жертвы маркетинга ) До 18 лет точно можно качаться ни рубля не вложив в фарму и спортпит, да и после тоже, если нет планов быть МСМК в силовых
Alina Muradyan
Alina Muradyan
19 495
Ирина Бондаренко Зато какая отмазка хорошая: не стал заниматься, потому что протина заранее не купил.
Что же это за родители, которые жалеют денег на здоровье собственного сына?
Болат Акан
Болат Акан
10 544
Конечно же нет
Светлана Вухрер
Светлана Вухрер
8 584
Рост мышц зависит от количества тестостерона в крови а выработка теста зависит от базовых упражнений а не от сахара в гейнере. Для начала почитай спортивную литературу на данную тематику
ЮС
Юрий Сушков
3 440
Качайся, кушай дошик и фуражный хлеб -
Вырастешь среднестатистическим стадом
АП
Анатолий Помаз
1 439

Похожие вопросы