Вредно ли принимать протеин в 15 лет? И вообще вредно его принимать?

ты сначала нарасти мышцы норм без всякого протеина. Когда будешь 80 кг хотябы на 1 раз на грудь брать и на приседания с прямой спиной ( полный присед), тогда уже переходи на спортивное питание, я тебе потом скажу, какой протеин. Ты дойди до такого веса сначала, и чтоб без читинга 80кг чисто одними руками поднимал. А если твои показатель даже ниже этих, смысла принимать нету. пока тогда питайся нормально. 1я половина дня углеводы, 2я-белки.

смысла нет Никакого! свою норму белка легко набрать с обычным 3разовым питание. а доп источник белка нужен атлетам со стажем и большим собственным весом когда не помогает 6разовое питание. протеин-белок это добавка к пище а не волшебный порошок от которого быстро растут мышцы! вредно только продолжительное применение больших доз-сажает почки. подросткам это страшнее т. к потребность и усваемость меньше!

Полезно.
Ток писюн стоять не будет.

В молодом возрасте можно получить отличные результаты и без спортивных добавок – достаточно организовать правильный рацион со всеми необходимыми полезными элементами и витаминами. В комплексе с качественными тренировками это дает результаты. Если необходим прием дополнительного белка – пожалуйста. В этом нет ничего страшного. Главное – соблюдать дозировку и учитывать противопоказания.

конечно вредно. Именно поэтому ни в коем случае нельзя есть белок яичный, пить молоко и жрать сою - там тоже есть протеин :)

он бесполезен, если ты питаешься полноценно.
если твое питание ущербно, то он будет полезен.

лучше получать все из обычной пищи, правильно рассчитав КБЖУ. спорт. добавки для опытных спортсменов.

Нет. Не вредно. Если он не фальшивый и если состав нормальный. А вот соевый протеин - да, возможно. Его можно хоть в 5 лет принимать. В него еще и витамины добавляют. В общем: только полезно.
Диванных экспертов, которые пишут:" химия" - не слушай.

На хрен принимать доп добавки в 15 лет? Так и до стероидов недалеко

Нет, конечно не вредно, покупай, принимай.