А почему это так? Почему изолирующие упражнения хуже базовых, ведь каждая мышца отдельно прокачивается...

нагрузка намного меньше-чел например приседает 150кг, жмет ногами 200кг а разгибает ноги с всего 50кг, такие упражнения-односуставные не вызывают глубоких сдвигов в организме, выбросов гормонов, зато закачивают кровь в нужную иной раз труднодоступную область. поэтому изолирующие упражнения хороши после базовых для докачки мышцы

Потому что так советуют тупые немощные качки-дурачки.
Займись спортом!
Качаются только лузеры, к спорту не способные.

Можно отжтиматься или тягать штангу. Отжимаешься с своим весом и не качаешься, с штангой растишь мышцу

Нет понятий "хуже", "лучше")) Просто чем больше мышц задействовано в тренировке, тем больше организм мобилизует ресурсов для приспосабливания к стрессовым нагрузкам. Смысл в том, что ты утомляешь организм упражнениями которые задействуют максимум мышц (базовые), а потом тренируешь дополнительно мышцы, которые тебе особо интересны (изолирующие).

я не люблю понятие "базовые упражнения" и понятие "изолирующие упражнения", больше наверное стоит говорить "основные упражнения и вспомогательные", так думаю будет звучать более осмысленно... При основных упражнениях ты можешь взять вес больше, чем при вспомогательных, чем упражнение тяжелее тем соответственно лучший гормональный отклик, но и вспомогательные нужны, но в конце тренировок, когда на основное упражнение уже не остается сил

Дело не много в другом чем написали предыдущие ораторы. Изолирующие упражнения имеют меньшую амплитуду чем базовые, т. е. чем больше амплитуда твоих действий тем больше растягивается та или иная группа мышц, соответственно разрыв микро волокон мышц становится больше, за счет этого и происходит рост мышц. Изолирующие упражнения хороши тогда когда у тебя основные участки мышц преуспели в росте, тоесть ты докачиваешто что не росло вместе с основными.