Если качать мышцы по такой схеме: каждая мышца 1 раз в 5 дней? К примеру сегодня прокачал трицепс 5 подходов, становую

5 подходов, и приседания со штангой тоже 5 подходов. При чем в разное время дня. Например трицепс утром, становую днем, приседания вечером.
Завтра предплечье, жим лежа и подтягивание.
Послезавтра плечи, икры ног и шею.
Послепослезавтра бицепс, грудь и пресс
И т д
И так упражнения повторяю через 4 дня.
И так каждый день разные мышцы но с условием что отдых мышцам 4 дня?
Т е получается что я качаюсь каждый день как бы... но разные мышцы и в разное время дня по желанию

Какие плюсы и минусы такой системы?