Хорошо ли подтягиванием качать мышцы? Хорошо ли подтягиванием качать мышцы? Я могу подтянутся 17 раз.

подтягивай с утяжелением так процес накачки мышц пойдет намного быстрей, постепенно увеличивай утяжелитель. Это касается и брусьев...

Одного подтягивания мало. А кто говорит что качки типа этого на турнике накачались врут!
Он накачался в зале.

ну.. . 17 раз, а мышцы то большие? нет? ну вот и ответил!

Можно накачаться. Но займёт очень много времени.

подтягивания сушат

P/S - я подтягиваюсь 23 раза и жму от груди 90 кг на один раз (это не хвалюсь если что ) . Это я к тому -что совмешай

Конечно можно, если еще и на брусьях качаться. Через месяца два шварцнегером станеш

вот Hit . один из известных воркаутеров америки (люди прокачанные только на турниках) можно все. а программу посоветую такую ---http://bartendaz.ru/?p=336 конечно так как он сделать ты не сможешь, но облегчи допустим в 2 раза. начинай отжим с 15 и тд.. .удачи. программа очень хорошо дает - проверено на себе))

Подтягивания придадут твоим мышцам рельеф. . для набора массы мышц это очень неэффективный способ

Смотря какие конкретно мышцы ты себе собираешься "накачать". Подтягиваниями хорошо прорабатывается верх спины и широчайшие, другие же мышцы (например, большая грудная или бицепс) задействованны косвенно и для "накачивания" их эффективнее выполнять упражнения именно на эти группы мышц.
Так же, при количестве повторов больше 8-12 начинается уже тренировка на выносливость. Так что, если вашей целью является набор мышечной массы, то необходимо использовать отягощения.