Занятия спортом
Какая норма подтягивания на турнике в 14 лет? И сколько вы могли подтянуться в 14 лет?
Jim Earthworm
1 973
12 раз будет достаточно для зачета, а так, чем больше, тем лучше, я в 18 23 раза подтягивался...
Я еще помню в 8-м классе на физкультуре 7 раз подтянулся, но тогда я ничем не занимался и у меня буквально кости просвечивались на солнце.
Людмила Константинова
19 807
сейчас я 26 делаю со своим весом 103 кг. а так я не помню, я тогда дрыщём был 8 лет назад, вроде как 8 раз кое-как делал.. . норма - это примерно 15
Сколько позволит твоя сила для твоего организма норма его не обмануть, а я не помню сколько подтягивался просто делал и всё на 10 счёт, в подходах.
Мне 14 лет я 25 подтягиваюсь)
Диана Исакова
1 145
cуществует такая теория что человек до 25ти должен подтягиватся столько сколько ему лет, а после 25 раз
я лично в 14 ни разу не мог, сейчас делаю 5 без рывков... результат двухнедельных тренеровок
я лично в 14 ни разу не мог, сейчас делаю 5 без рывков... результат двухнедельных тренеровок
***indi*** =)))))
молодец
то чувство когда мне 15 и я подтягиваюсь 38 раз))))
Арина Холина
536
мне 14 подтягиваюсь 15 раз занимался на перекладине все лето и научился полу силовой)
я до 14 лет не мог ни разу нормально подтянуться сейчас в 14 стал намного лучше 10 раз легко могу БЛАГОДОРЯ 2-х недельным занятиям на турнике и со штангой
Sveta Zainullina
366
18 раз подтягивался. 9 без рывков
нормы нет, кому то дано кому то нет, лечится тренировками и упорством...
Сергей Кудрявцев
319
8(14 лет) прокачиваюсь так сказать
Ирина Пилипишин
307
я подтягиваюсь 15(14 лет)
Никита Дозморов
266
это изи, каждый день делай по разу или 2, и все. 14 лет - делаю 21 раз
Сергей Уфимов
234
МНЕ 13 лет 31 раз подтягивания брусья 45 подтягиваюсь на одной руке 2 раза вес55
***indi*** =)))))
пиздабол
Мне 14 подтягиваюсь 15 раз, но для школы на оценку 5 в 9 классе достаточно 13 . Для ГТО нужно 10 раз.
В 21 веке, смотря что делает молодёжь (курят, пьют, колются). То что ты подтягиваешься зоть абы 10-13 раз, уже хорошо
Игорь Винник
107
Светлана Воронина
Мне 14. В плохое поколение подростков не иду.
Не курю не пью, в отличие от своих одноклассников.
И подтягиваюсь больше всех в классе. Класс кадетский.
Когда полон сил могу спокойно без рывков больше 15 раз.
Не курю не пью, в отличие от своих одноклассников.
И подтягиваюсь больше всех в классе. Класс кадетский.
Когда полон сил могу спокойно без рывков больше 15 раз.
Похожие вопросы
- можно ли в 14 лет употреблять тестостероновые бустеры. можно ли в 14 лет употреблять тестостероновые бустеры
- Как правильно подтягиваться на турнике? Мне 13 лет, и немогу не разу подтянуться. . Не могу подтянуться.
- Мне 15 лет, а я не могу подтянуться на турнике
- сколько вы можете подтянуться на турнике, без рывков, за один подход.
- как научится подтягиватся на турнике? мне 14 лет и я не разу не могу подтягиватся на турнике
- Начал заниматься на турнике но больше 2-х раз не могу подтянуться , может есть какая то методика для начинающих??
- Сколько кг можно поднимать в 14 лет? Какая норма веса штанги?
- нужен совет. Вес - 64, рост - 188 см, 17 лет, занимаюсь на турниках с 14 лет, как набрать вес?помогите, большой комплекс
- Не могу подтянуться на турнике
- турник. Могу подтянуться достаточно подходов но все по 5 раз как увеличить число подтягиваний? какие нибудь упражнения.
Незнаю свой максимум (