турник. Могу подтянуться достаточно подходов но все по 5 раз как увеличить число подтягиваний? какие нибудь упражнения.

Щас те тут напишут-качай трицепс, качай бицепс. Я тебе отвечю! Что бы много подтягиватся нужно качать НОГИ!!! Отвечаю.
Конечно же это не так. Что бы научится много подтягиватся нужно использовать армейскую систему. Работает 100%.
Итак, каждый день мы идем к турнику и подтягиваемся 3 подхода по максимуму! Вот вы можете подтянутся 5 раз, подтянулись и висите делаете дальше подтягивания до куда получится, пока вообще не сможет получится даже на 1см подтянутся. Результат попереть может через месяц, 2,3.У кого как. Нервные окончания будут "пробиватся" и кол-во подтягиваний увеличиватся на 2-4 раза. И так постоянно. Результаты могут падать, наприм., вчера подтягивались 7раз, через неделю 4раза, все равно продолжайте подтягиватся и добьётесь успеха!

подтягиваться.
третий ответ-один из самых идиотских, который я только слышал

увеличивать число подтягиваний в каждом подходе

Турник весит у меня дома и на работе – для меня это зарядка . Хотя в свое время по этому делу фанател … есть конечно свои минусы … какие помогут упражнения - выполняю шаулинкое отжимание на одной руке – для меня оно подходит, количество заходов увеличивается, пробовал что бродит в нете система 25 подтягиваний за 2-ве недели ( путевое ) – скажу действует ! – главное не ленится . Но как показала практика не для всех оно подходит – Совет такой пробуйте мы так индивидуальны

Ну я сначала подтягивался 0 раз, а после того как стал ходить в тренажёрный зал - подтягиваюсь 5 раз.

Чтоб увеличть число подтягиваний, нужноУлучшить бицепсы и трицепсы (Мышцы рук)

Для этого делай отжимания, поднимай штангу и занимайса с гантелями.

предыдущий пост читай, норм совет

В спецназе используют прием когда две руки вместе, и с рывка ты подимаешься по пояс почти. Своего рода тоже упражнения для силовой части) Отжимания, подтягивание гири и прочее. Точно сам не знаю.
Так же увеличивай подходы