Начал заниматься на турнике но больше 2-х раз не могу подтянуться , может есть какая то методика для начинающих??

Попробуй уступающие усилия. С помощью партнёра, табурета, стены и т. д. принимаешь крайнее верхнее положение (руки согнуты, подбородок над перекладиной) и сопротивляясь весу тела очень медленно опускаешься вниз, затем опять вверх с помощью.. . Так несколько раз пока есть хоть какие-то силы сопротивляться...

вот программа
http://www.turnik.org/forum/10-393-1

Слабо развиты плечи. С этой целью начни качать их. А именно: передние, боковые и задние мышцы плеч по 6-8 подходов по 8-10 повторений в каждом, нужно брать хотя бы 10-12 кг на плечи, чтоб был результат и качай больше бицепс. Можно и так научиться. Просто подтянулся 2 раза в первом подходе, отдохнул 20 секунд и снова подтянулся 2 раза (это будет как бы 1 подход) , потом отдохнул 2 минуты и пошел второй подход (точно так же) и третий и так до 6 подходов, потом будешь уже подтягиваться не 2, а 3 раз и дальше больше.

Возьми-те, для начала, по гантели

начинаеш колоть анаболики и стероды.... а ты чего хотел чтобы с первого раза под 100 раз подтягиваться? сначала 2 потом 4 потом20....все приходит со временем при регулярных тренировках

2 раза подтянулся и стараешься подтянуться3ий

Подтягивайся и подтянешься .

Надо подтягиваться до упора хотя б 2-3 раза в день.
через месяц 10 раз будешь делать.

Упорство и труд-всё перетрут. Техника выработается.

Есть!
Надо использовать тренажёр для вертикальной тяги сверху.
Ставишь примерно 75% от своего веса и занимайся.

попробу пока отжиматься от пола, но турник не бросай, Москва не сразу строилась, терпение и труд всё перетрут