Занятия спортом

Не могу подтянуться на турнике.

Рост 186. Вес 70 кг. Слышал мнение, что высокие люди не могут подтянуться на турнике. Это правда. Или мышцы слабые?
Зависит от силы мышц иот массы. Виси на турнике каждый день, и еще отжимайся и на брусьях занимайся, тогда все ок будет
АА
Айгул Айдарбекова
5 166
Лучший ответ
мышцы слабые. подтягивайся вначале внутренним хватом, так легче
Да ну это бред, на счет высоких людей. Занимайтесь, и со временем сможете подтягиватся без проблем.
Лена Диц
Лена Диц
19 727
Слушай сюда! Если нет товарища, который приподнимал-бы тебя во время попыток подтянуться, ТО подставь под перекладину стул, стань на него, возьмись за перекладину, присядь, что-бы выпрямились руки и пытайся подтянуться немного помогая ногами (вставая). Только подтягивайся как можно выше (до груди). Немного практики и дело пойдет.
Рашид Джакисов
Рашид Джакисов
11 433
мышцы слабоваты, но это не повод отчаиваться. начни с бега или плавания. все группы мышц работают. Удачи Чемпион.
все могут
подтягивайся хватом снизу
MD
Margo Dom!no
3 194
"Слышал мнение, что высокие люди не могут подтянуться на турнике. " ошибочное мнение)
у меня рост 183 и я подтягиваюсь 17 раз чистыми в среднем темпе. вот, посмотри обучалку, думаю поможет, удачи ;)
Дым Лаз
Дым Лаз
754
это прескорбно
мышцы слабые у меня в классе 2 человека высокие немного ниже вас и что один 12-15 подтягивается, а второй вообще 15-22, так что дерзай) найди проги для подтягиваний и вперёд на турник)
это не правда. старайся подтягиваться 1 раз, 5-10 подходов ( если сможешь ) 1 день, затем 2 раза 2 день и т. д
В день на Турнике по минут 15 пытайся, через месяц раз 10 сделаешь ;)