В подтягивании какие мышцы работают? Говорят подтягивания здорово развивают бицепсы

Если бы подтягивания хорошо развивали бицепс, тогда зачем поднимать штангу и гантели на бицепс. Так все бы и подтягивались бы только. Подтягивания дают тебе силу где -то на 70%, но они плохо развивают бицепс.
Подтягивания нужно делать, чтоб расширить бицепс, а на высоту и на рельеф нужно работать гантелями или штангой, выполняя изолирующие упражнения.

При подтягивании качаются мышцы спины, плечи и бицепс.

говорят Обама темнокожий...

спина

если обратным хватом подтягиваешься то да бицепс. И вообще сморя как подтягиваться, например за голову широким хватом то это широчайшие мышцы спины тренирует. Если простые подтягивания то грудь больше всего, когда поднимаю ноги к перекладине то развивается очень хорошо пресс (нижняя часть) и так же плечи (дельтовидные) , потому что когда ноги поднимаешь тело раскачиваться начинает у новичков и напрягаются плечи, когда плечи накачиваются то и раскачиваться перестаешь и делаешь все ровно.

подтягивание делают спину!

Бицепс Трицепс Трапеция прес

че вы пишеете???? один пишет мол спина, другой только бицепс, трицепс и трапеция вы че?? ?
Где широчайшие (крылья) . каждый хват развивает определенную группу мыщц, но не как если ты подтягиваешься то только спину, в зависимости от вида подтягиваний, с помошью них можно накачать ВСЕ!!!! что выше пояса, :
Грудь, спину, трицепс. бицепс, прес, трапеция, мышцы предплечья!

у меня брат в армии подтягивался и отжимался и бицепс накачал