Подскажите НЕзатратный НЕкомандный вид спорта, позволяющий держать себя в форме. Чтоб побольше групп мышц работало

Ну ежели не плаванье, тада собаку заведи крупную. Тут и ходьба с бегом по пересеченной местности и метание и ловля и черти чё.

Обычная физическая культура. Дома нужен только коврик, гантельки и скакалка.

Городки.

правильные ответы ты уже сам назвал.

Иди в качалку или в турникмены для начала.

Ну а чего... ну настольный футбол могу посоветовать) )

кто там со с следующим предложением)

аа или эти как их... турникмены что ли...

Илья Муромец 30 лет на печи лежал. А потом как встал - и богатырь сразу. Очень не затратно... РЕКОМЕНДУЮ!))))))

велоспорт

Если командные то гандбол, если самому то лучшим считается бег при беге задействованы практически все мышцы + тренируется дыхалка.

Бег, а если после него еще на турники брусья зайти, а после всего над растяжкой поработать, то для здоровья более и не нужно. Успехов.

задротство

классики
придётся лишь на мел потратиться.

начни с турника, если совсем слаб) потом трен. зал) совмещая с легкой атлетикой страшная сила..)

дзюдо и бокс, держат первые два места среди боевых искуств

Могу посоветовать акробатику на батуте. Идеальные вид спорта! Недорогой и на все группы мышц! Хорошо выпрямляется осанка, появляется выносливость! А это чувство полёта.... Есть мнение, что там занимаются только дети. Но ничего подобного! Многие взрослые чтобы держать себя в форме идут именно на батут!

Конный спорт, попробуйте!