Что бы научиться подтягиваться нужно бицепс качать? Если нуль в подтягиваниях, советовали качать бицепс, поможет это?

немного поможет.. . спину надо развивать.... качай спину. тяга верхнего блока! дойди до своего веса повторов на 10-15. потом в подтягиваниях прибавишь...

Всё качать нужно.

базу ебашь

поможет но чтобы больше раз подтягиваться нужно подтягиваться. Если больше 2ух раз не можешь подтянуться, то делай побольше подходов. Старайся каждый день по разку прибавлять

Хочешь открою тайну? Только никому не рассказывай, только тебе. У меня младший сын долго качал бицепс, а потом мне это надоело и я купил ему турник и повесил дома. Через неделу при его упорстве получился 1 раз.
А тут он мне пожаловался, что у него всего 5 раз получается. И коммент старшего, - Ага, и 10-и килограмовый блин за спиной и на одной руке.... И это за пол-года...

лучше спину прорабатывай. на одних руках далеко не уедешь.

поможет

Врятли) Я в своё время не мог и разу подтянуться, весил 105 кг и не имел даже намёка на мышцы. Учился я следующим образом: так как я и разу сам не мог подтянуться даже обратным хватом, о том что бы начинать подтягивания по одному разу и увеличивать повторения речи и быть не могло, поэтому я под турник подставлял что нибудь, клал на этот предмет ноги, что бы они держались на нём (но колени при этом были на весу и не было явного упора ногами) и подтягивался до упора сколько мог, 5 подходов так делал. Через 2 месяца я уже сам подтягивался 6 раз) Сейчас уже делаю 25 без затруднений. А про бицепс забудь, в подтягиваниях конечно множество мышц принимают участие, но если ты подтягиваешься стандартным, широким хватом, то бицепс - последнее что ты должен тренировать)

пампинг? да пусть сначала отжиматься научится хотя бы раз 30

В подтягиваниях существует две фазыповторений: позитивная и негативная, Позитивная это когда поднимаешься вверх, а негативная когда опускаешься. Так вот делай негативные повторения как можно больше раз (вверх подпрыгиваешь а в низ медленно опускаешься) и через неделю - две уже будешь подтягиваться от 3 до 5 раз