Проблемы в колледже!

Меня постоянно бьют мои одногрупники, выпрашивают деньги (чаще всего силой по скольку я пытаюсь им ничего не давать). Проблема в том что я очень толстый и в мои 16 лет я вешу за 110 кг. У меня ещё были проблемы в школе травма при которой мне запретили заниматься спортом. И я стал очень толстым и неуклюжим. Сегодня одногрупник который меня постоянно бьет, попросил его ударить в плечо. Я ударил его но ему было хоть бы хны, а у меня теперь растяжение сильное. Либо я такой неудачник по жизни либо что. Ябиднячать я не собираюсь, да и заявы писать никому не хочу. Дело не в том что я их боюсь, а в том что если я буду бить случится то что было написанной выше ( да и получу я куда больше людей после удара). Так вот спортом вроде заниматься разрешили но не опасными для меня. Можете хоть совет дать как начать худеть чтоль а то эти унижения я терпеть просто не могу+я хочу дать им отпор