Мне 15 лет. я хожу на тренажерку уже 5 месяцев, и у меня возник вопрос: поможет ли протеин росту мышц если мне всего 15 лет

поможет но смысла нет, так как в 15 лет идет и так активный рост организма и синтез белка отличный, если хочешь качество и здоровье, то не гонись за результатами и занимайся постоянно, правильно питайся тренируйся и хорошо спи, этого будет достаточно, выносливость для здоровья более важна плюс крепкие суставы и связки, мышцы растут быстрее чем укрепляются суставы и связки, так что за весами не гонись не работа на надрыв! и будет тебе и здоровье и мышцы на долгие годы, а если еще каким то подвижным спортом параллельно займешься что бы мышцы " рабочие были " вообще будет круто и самое главное никогда не забывай про растяжку! удачи

нет не поможет, это дополнительное питание-взрослые дозы белка которые у тебя просто не усвоятся и уйдут в унитаз. поможет 4-6разовое еда и творог на ночь

не нужно . толку нет

Поможет и подорвет здоровье на всю жизнь.

поможет так же, как кусок мяса

Поможет. Но не стоит его принимать больше, нежели по полтора грамма на килограмм в день тренировок.

Наверное, поможет.

поможет но не лучше чем любая другая белковая еда

Ну, если ты пьешь протеинчик, лежа на диване, то нет

Да, с тренировками и протеином набор мышечной массы произойдёт быстрее и качественнее

Потом сдуешься, так что его постоянно придётся пить, а это вредно

Протеин это просто добавка к еде. Рост мышц независит от одного только протеина. Тут важна генетика, питание, отдых, интенсивность тренировок. Я пью с 14 лет протеин, гейнер, креатин и норм все. Ничего не случится, пей. Но не забывай о выше сказанном.

Поможет, но это не есть хорошо, выработка белков организмом адаптируются под постоянное получение его от тебя, и когда ты перестанешь его принимать, ты должен будешь пройти реабилитацию

Конечно поможет.

Тебе только 15, может лучше будет ничего не принимать, а годик-второй упорно позаниматься?