вот ответьте мне 15 лет и я поддятигаюсь на турнике 5 раз а мои одноклассники по 15 раз, у меня мышцы как у них чего так?

Старайся, веси каждый день пробуй подтянуться

Боюсь, что ты даже не знаешь на какие мышцы нужно смотреть.. .
Подтягиваться и ещё раз подтягиваться))

гликогена больше чоль

ну как вариант - подтягивание не для всех.
есть народ, который жмёт больше чем приседает,
а кому-то проще в 5 повторов выложится но поднять под 3 своих веса, чем свой вес 15 раз поднять.
я конечно не оправдывают тебя, слабак ты, несомненно, и, по-любому, должен дотянуть до 10 повторений, хотя бы, чтобы в зеркало смотреть не стыдно было.

Может у тебя кость тяжелая, кто знает. Или мышцы плохо забиты, подтягивайся почаще, старайся реще и кол-во придет.

да надо заниматься постоянно вот например вышел гулять с друзьями идете на турник и в лестницу играете это лучший способ научиться!

за потягиванеи отвичает 2 группы мышьц это около локтей и бицепс
качай их около 1 месеца усердно и будит по 15 раз за 1 подход делать

1 надо знать как поддятигаюсь правильно
2 надо качаться а не просто иметь обём
3 мне тоже 15 и делаю раз 30-35 (твои одноклассники немощи )

бля ну ты гонишь 5 раз (печаль
скорей всего у тебя мышци не разогретые мало тренировался! либо твоя масса больше)
короч тренируйся и всё весь совет)

хах турникмен хренов) )

многие спортсмены и 1 раза не могут подтянутся когда услышал не поверил.. . накачай себе крылья широчайшие мышцы спины, когда будешь подтягиваться делай широкий хват шире плеч и гоу до не могу.... сделаешь себе крылья порвешь все турники ;)