Слушайте, что ни так...? Нечего уже не понимаю, руки опускаются..

С августа того года полноценно занялась тренировками (силовыми) 3-4 на тот момент в неделю, ела на профицит, в конце января, поняла что набрала чистым жиром (вот не умеешь ни берись называется) исключила силовые тренировки, так как толка он них не увидела, как было желе так и осталось, ну может стало чуть лучше, но все равно трясучка такая, решила пойти на кардио интенсивное, занимаюсь 3 недели уже 6 раз в неделю, ем все кроме мучного, сладкого и прочего, овсянка любимая и хлеб диетический английский полюбились на ура, за эти 3 недели на весах + 300 грамм, по отпадению объёмы так же не ушли.. Гинетика у меня плохая, я пытаюсь пытаюсь хоть как то себя сделать лучше, а все зря, руки опускаются, в конце концов сегодня сорвалась и сожрала 1,5 шоколадки, так как 3 недели была "закадироаана на сладкое" как упругость придать? Мне надоело это трясущееся тельце, смотришь так - не жирная, стройная, рост 180 и параметры 95-66-97
А все равно нет Идиала, можно ли гинетику эту победить?!