Через какой вид спорта, может упражнения, воспитать силу волю, психодинамику, мотивацию?

В 5 утра бегать вставай. Для меня это было самым сложным. Первый месяц на энтузиазме, а дальше через не могу с кровати встаешь. Бегать не сложно, сложно из постели вылезти в промозглую погоду. В спорте вообще больше всего удовольствия получаешь, когда после тренировки домой возвращаешься, если отработал ее полностью.

"И рыбку съесть и ..."
Восстановить душевный мир и повысить волю и мотивацию помогут системные, регулярные интенсивные физические нагрузки . Устают мышцы - восстанавливается дух), причем быстро
Тренажерный зал, фитнесс, возможны варианты, но без "физической трудности" никак.
Еще не плохой вариант йога, хотя это не совсем спорт, но тоже подойдет, тем более что она включает элемент психологического аутотренинга

Шахматы

Спорт здесь не причем. Все зависит от того, что в Вашей голове.
Если хотите исправить голову ))), то выберите вид спорта, какой с тяжелый с Вашей точки зрения и заставляйте себя. Вам уже мало не покажется, если просто каждое утро будите заставлять себя делать пробежку или ходить после работы в бассейн 4 раза в неделю.

Я занимаюсь Таеквондо ВТФ. И у меня достаточно силы воли. Я могу бегать 5 км без остановки, тренируюсь, правда могут вас погонять))) Но это терпимо, не умрете же :) Меня спорт хорошо воспитал: в характере, силы воли, терпимость, настойчивость. И вообще дисциплинирует. :)