Занятия спортом

Кроссфит или бодибилдинг?

Тренер советует заняться кроссфитом, хотя я вижу больше толку от того же зала. Для меня цель в бодибилдинге достаточно примитивна - набрать побольше массы и иметь более-менее эстетичную форму, не более. Какая вообще цель может быть в кроссфите - я не понимаю.
С точки зрения здоровья - я и с бб прекрасно себя чувствую. А насиловать сердце не хочется.
СМ
Салохидин Махмадов
4
Кроссфит развивает все базовые показатели - сила, выносливость и т. п. Сюда входят дисциплины из легкой и тяжелой атлетики, гимнастики. В отличие от бодибилдинга, цель здесь не набор мышечной массы, а развитие силы и выносливости
ВД
Валик Демешов
205
Лучший ответ
Ольга Вшивкова Это откуда же выносливость у бодибилдеров?
для массы ББ, если немного похудеть, выработать силовую выносливость то кроссфит
Константин Папакица
Константин Папакица
81 758
"набрать массу" это только звучит просто, а на самом деле развитие мышечных волокон труднейшая задача и если выбирать между билдингом и билдинго подобными дисциплинами то лучше выбирать бодибилдинг.
Коля Мельков
Коля Мельков
56 711
Ольга Кусачёва Хм ...а причем тут просто, или сложно ...Если какое-то дело сложное, многотрудное - это еще не означает автоматически, что это - хорошее дело, которое НАДО обязательно делать. Сизиф со страшным напряжением всех сил втаскивал огромный камень на вершину горы, потом злая сила провидения сваливала камень обратно, и так Сизиф бесконечно его затаскивал на гору ...Но вряд ли эту ОЧЕНЬ трудную его работу можно назвать весьма полезной и нужной. Так и в ББ - билдеры тратят огромные ресурсы на свои тренировки - массу сил, терпения, материальных средств, и. т. п. Но результат этого их тяжелого труда - издевательство над природой, попытка ее обмануть приводит к ряду негативных последствий, в том числе к проблемам со здоровьем еще даже в молодом возрасте.
Это два разных вида спорта.
Кроссфит развивает функциональность мышц, а бодибилдинг мышечные объемы.
Нургуль Сахбалиева
Нургуль Сахбалиева
50 643
Руслан Галимов Это с каких пор бодибилдинга стал спортом? Я что-то упустил?
Конечно, кроссфит, тут и думать нечего.
От мышечной массы нет никакой пользы. (Если боитесь гопников, то для них мышечная масса, как красная тряпка для быка).
Сердце НЕ насилуется, а тренируется. А вот если его не тренировать, то после роста мышц инфаркт обеспечен. Просто потому, что сердце не справится.
.
Цель кроссфита - укрепление ВСЕГО организма.
Другое дело, что настоящую выносливость кроссфит не даёт, но она и не нужна в современном городе на офисной работе.
А ББ не даёт вообще НИЧЕГО, кроме размера. Зато - 99% дает ожирение в будущем.
Ольга Вшивкова
Ольга Вшивкова
16 417
Коля Мельков мышцы сами по себе уже своим наличием защищают сердце, поскольку пропитанные сосудами мышцы бодибилдинга так же как и седце гоняют кровь. а то что от массы никакой пользы вообще смешной аргумент, силы не бывает без массы, а массы без силы .
Ольга Кусачёва Вы писали : "Если боитесь гопников, то для них мышечная масса, как красная тряпка для быка)". Совершенно верно - если что-то и может помочь против гопов - так это хороший уровень боксерских навыков, или карате, или чего-то подобного. Хорошо поставленный удар одному из них скорей всего испугает остальных.
кроссфит это жесть я сердце на нем окончательно посадил и так посаженое сердце алкоголем
DR
Davit Razmadze
7 760
Ольга Вшивкова Так нагрузки надо увеличивать ПОСТЕПЕННО.
Алкоголику - еще постепеннее.
Таки да, алкоголь разрушительно действует на сердце, по себе знаю :))
Вы писали : "А насиловать сердце не хочется".
Ув. Автор! В ББ Вы будете насиловать сердце намного больше! Кроссфит как раз не насилует сердце, а развивает сердечную мышцу. Основной порок бодибилдинга в том, что он насильно заставляет организм наращивать лишнее мясо, которое обслуживать придется именно сердцу, и ничему иному. В каждом человеческом организме природой, генами все устроено с умом, все рассчитано, и вмешиваться в эту отлаженную систему глупо и неразумно. И опасно для здоровья. Ни в одном виде спорта кроме ББ (!) не занимаются безудержным (по принципу чем больше тем лучше) наращиванием объема и веса мышц! Силу повышают - да, выносливость - да (в том числе силовую), мышечную координацию - да, гибкость - да. Но просто тупо наращивать вес мышц - до этой глупости ни в одном виде спорта кроме ББ не додумались.
Александр Петровский
Александр Петровский
825
Коля Мельков мышцы сами по себе уже своим наличием защищают сердце, поскольку пропитанные сосудами мышцы бодибилдинга так же как и седце гоняют кровь
в кроссфите мотор посадить можно, а в бб спину сорвать
Олеся Маркина
Олеся Маркина
701
Ольга Вшивкова "в кроссфите мотор посадить можно" - глупость!
Наоборот, можно развить.
Конечно, не так, как в марафоне, шоссейных велогонках и длинном плавании, но можно.
Главное заниматься правильно. Я за кроссфит. Занимаюсь им 2 года. Не курю, не пью. Хорошая физическая форма, хорошо тренировано сердце. Главное грамотно к нему подойти
Акмарал Амир
Акмарал Амир
258

Похожие вопросы