Нормально ли 10 раз подтягиваться, 21 раз отжиматься (, делать 345 скручиваний, весить 43 кг в 12 лет?

по отжиманиям-мало. подтягивания-середнячок. скручивания вообще бред лишний в 12.

Нет.

Парень, ты, видимо, перепутал скручивания и просто поднятие корпуса... Скажи мне, что, по-твоему мнению есть скручивания? И, если можно, фотку. Странно, что при 10 подтягиваниях ты отжимаешь только 21 раз. Тут либо попахивает наебаловом, либо я хз. Вот мне сейчас 13, рост 169, вес 53 кг, подтягиваюсь 16 раз, отжимаюсь 44 раза, на брусьях 13 раз. Я тебе вот что скажу : подтягивайся в ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ весом! Так ты улучшишь силовые показатели, количество подтягиваний и отжиманий. Просто напихай в рюкзак определенное количество килограмм железа (если не возможности, все книги, которые у тебя есть) и вперед. Прикол в том, что после 10 раз прирост силы и рост мышц замедляется. Он как бы происходит, но гораздо медленнее и менее активно. Лично я беру 10 килограмм железа (блина) и подтягиваюсь 8 раз. Отжиматься надо минимум 30 раз. Как только достигнешь этой отметки - вешай рюкзак на спину и отжимайся. Что по весу... Все зависит от твоего роста, как и сказал чувак на коммент выше. Пока никаких выводов делать не буду. Скажи свой рост и я скажу, нормальный ли у тебя вес или нет. А что по брусьям? Они ведь тоже немаловажны! Как по мне, они на порядок сложнее, чем турник. У нас в школе вообще если один раз подтянутся - и то хорошо. Так что не парься, но продолжай заниматься, не бросай!

Я в свои 12 и подтягиваться то не умел

Подтягиваешься средне, отжиматься надо минимум 30, но на Х*Я столько скручиваний!? Вес 43 кг это мало, но все зависит от твоего роста (если ты 150 см, то вес в норме, но если ты 1 м 70 см, то ты вообще анорексией болен). Я старше тебя на 2 года, но в твои годы я весил 60 кг при росте 162 см, подтягивался 15 раз, отжимания не помню, скручиваниями я не страдаю....