Спортпит бесполезен? Правда ли?

многие переоценивают возможности спортпита, так то полезен, но слишком надеяться не стоит.

не стоит верить в чудо. это всего лишь доп. питание, добавка к основному. с ростом тренированности и рабочих весов растет потребность в том же белке и обычное питание тут плохо помогает, протеин удобен тем что его можно выпить сразу после трени когда организм остро нуждается в питательных веществах потраченных в ходе тренировок. плохо растет масса у сильно худого-гейнер. не хватает силовой выносливости-креатин позволит пахать тяжелее и часами. стероиды это совсем другое это даже не временный разовый допинг они повышают гормональный фон и возможности организма на больший срок от недели до месяца

Спорт. питание используют профессионалы по причине невозможности прокормить свои огромные мышцы и чтобы не жрать, в связи с этим, - ведрами. Иначе брюхо будет до колен отвисать. Всем прочим содержимое из красивых банок не нужно. Эксплуатируют эту тему буфеты при качалках. Для них это просто бизнес ...
Ни протеин, ни гейнер, ни аминокислоты, ни стероиды сами по себе силы не дают. Силу дают соответствующие тренировки.

Это тебя просто на бабло разводят. Надо просто пахать в зале..

нет, он придуман для удобства, насыпал в воду и выпил строй материал для мышц

правда, а насчет стероидов-нет, они обьем наращивают за счет удержания воды, ну а силу тож, но не очень, силу база наращивает, штанга и ведра пота

Блин, вы на лавочках возле подъезда что ли консультируетесь ?
во первых спорт пит это - Е Д А, что значит - "спорт пит не работает" ? еда сама по себе не прибавит тебе массы (а соответственно и силы не прибавится), если ты фигово тренируешься,
а если ты тренируешься нормально, то соответственно еды тебе будет нужно много хорошей и разной, и вот тут спортпит как дополнительный источник незаменимых аминокислот очень хорош.
во вторых, еще одно твоё утверждение "стеройды лучше растят силу" , а что сравнивать соленое с кислым? еду и фарму? но стеройды они во первых на малотренерованный организм подействуют очень плохо, и слабо, стеройды хороши когда человек профи именно, а такие не выбирают между фармой и спортпитом, там все берут.

Спортпит не бесполезен, это лишь инструмент, который зачастую переоценен новичками, они не хотят разбираться что это такое и зачем нужно, им подавай "золотую пилюлю", которая сделает все за них. Насчет стероидов - да, это более мощный инструмент чем спортпит (их в принципе нельзя сравнивать) Но как и любая мощная штука уровень ответственности и допуска у нее выше. Принимать или нет решает конечно каждый сам, но очень многие кто принял такое решение не до конца понимают куда они ввязываются - ты ставишь на кон свое здоровье, а иногда и жизнь.

как же раньше тяжеловесы до изобретения спортивного питания существовали.

нет, не бесполезен. он просто переоценен. хорошо помогает худощавым людям - реально с ним набрать на 5-7 кг больше, чем без него (даже с помощью "традиционных" гейнеров и протеинов, не говоря про какие-то "экзотические" продукты). А вот людям плотного телосложения он может быть и малополезен. Плюс у всех по-разному на него реагирует организм: нужно подбирать конкретную марку, периодически менять производителей, выбирать сочетания продуктов (гейнеры, проетины, bcaa и т. д.)