Занятия спортом
Какой спортпит следует приобрести?
Всем привет!) Решил записаться в тренажерный зал может кто-нибудь посоветует какой спортпит следует добавить в свой рацион. Мне 19 лет, рост 177, вес 63 кг.
Для начала протеин и ВСАА - без них только изнасилуешь организм.
Потом уже в процессе будешь смотреть за своими показателями и ужен дальше изучай и решай что тебе нужно будет - глютамин, креатин, L-карнитин....
Потом уже в процессе будешь смотреть за своими показателями и ужен дальше изучай и решай что тебе нужно будет - глютамин, креатин, L-карнитин....
Жулдыз ...
для сего BCAA нужны?
новичку никакой! только витамины!
НИКАКОЙ!
Какой протеин, криеатин и т. д.?? Люди, вы о чем?! Человек только в зал пошел!!!
Не трать деньги, занимайся пока так. Спортпит это не волшебные таблетки, а добавки. Они, конечно, помогут, и дадут прогресс, но только когда у тебя уже есть результат от занятий в натуралку.
Не ищи легких путей, их не бывает.
Хотя, с твоим весом, можно бы гейнер прикупить... а то как-то дрищеват ты для такого роста..
Не трать деньги, занимайся пока так. Спортпит это не волшебные таблетки, а добавки. Они, конечно, помогут, и дадут прогресс, но только когда у тебя уже есть результат от занятий в натуралку.
Не ищи легких путей, их не бывает.
Хотя, с твоим весом, можно бы гейнер прикупить... а то как-то дрищеват ты для такого роста..
нормальный, если есть такой. Если нету, то кушай 6 раз в день
Судя по вашим данным, Вы хотите набрать мышечную массу. Я бы посоветовал вам гейнер (1 раз после тренировки и 1 раз между приемами пищи, в не тренировочные дни просто 1 раз в день http://privetatlet.ru/products/mhp-up-your-mass) и креатин (5 гр. перед тренировкой и 5 гр. после тренировки, в не тренировочные дни, просто 5 гр. http://privetatlet.ru/products/mhp-creatine-monohydrate) ну и соответственно питаться 4-5 раз в день обычной, полезной пищей, так как это основа всего. А спортпит лишь небольшое дополнение к основному рациону, но ни как не замена ему. В первую очередь, всевозможные каши, яйца, мясо, овощи, фрукты, молочные продукты, орехи и тд. Желаю успехов.
Зависит от цели тренировок.
Для набора массы посоветовал бы вам гейнер, протеин и БЦА.
Для развития силы протеин, креатин, БЦА.
Для выносливости гейнер, БЦА, Л-карнитин и глютамин.
Для набора массы посоветовал бы вам гейнер, протеин и БЦА.
Для развития силы протеин, креатин, БЦА.
Для выносливости гейнер, БЦА, Л-карнитин и глютамин.
Похожие вопросы
- Стероиды и спортпит в спортивном применении были созданы для эксгибиционистов - нормальному человеку это ненужно?
- Вопрос про спортпит
- вопрос спортсменам, которые считают спортпит вредным
- Как объяснить приматам, что такое спортпит?
- Базу делаю, режим соблюдаю. Спортпит не употребляю масса если не уменьшается, то стоит на месте.
- Вопрос к спортсменам-качкам о спортпите))
- Вопрос насчет спортпита
- Есть ли спортпит повышающий уровень тестостерона, не фарма?
- сколько денег на спортпит тратите и на что потратили быы вы имея 15тысяч...
- Подскажите спортпит для сушки!!! Посоветуйте спортпит для сушки, если можно конкретные (прошу без рекламы) Спасибо!!!