какой вид спорта выбрать?

Среди современных доступных видов спорта для женщин особой популярностью пользуются следующие виды:
Плавание. Пожалуй, ни один вид спорта не дарит такого удовольствия, как плавание. Находясь в воде, собственное тело становится невесомым и легким. Именно плавание предпочитает большинство жительниц больших городов. Чтобы приступить к занятиям не требуется специальной физической подготовки. Бассейны находятся в большинстве фитнес-центрах, что делает этот спорт удобным и доступным для девушек. Заниматься плаванием можно круглогодично. Тренируя все группы мышц, этот вид спорта незаменим для беременных женщин и для молодых мам. Посещая бассейн, не стоит забывать о правилах гигиены – обязательно используйте резиновые тапочки;
Гимнастика и аэробика. Каждый фитнес-клуб предоставляет возможность женщинам заниматься гимнастикой и аэробикой. Различаясь темпом и ритмом, эти обе разновидности спорта для девушек интенсивно воздействуют на позвоночник и мышцы. Придавая фигуре гибкость и грациозность, гимнастика является самым популярным спортом для девочек. Аэробика, в свою очередь, наиболее востребована среди женщин и девушек, которым высокий ритм помогает получить требуемую нагрузку и отвлечься от различных забот;
Танцы. Начинать заниматься танцами можно и нужно в любое время. Тут нет никаких ограничений по возрасту. Сальса, спортивные танцы, бальные танцы, танец живота – это спорт, который делает женщину женственной и позволяет ей сохранять прекрасную физическую форму. Рекламные доски многих фитнес-клубов пестрят яркими фото девушек с красивыми фигурами, в жизни которых спорту уделяется немало времени. Если женщина никогда не занималась бегом, растяжкой и качанием пресса, то нагрузки могут отбить у нее всякое влечение к спорту. Не для всех девушек приемлемы высокоинтенсивные нагрузки.
Отдельно следует выделить игровые виды спорта. Волейбол, баскетбол, футбол, нельзя назвать исконно женским спортом. Тем не менее, многие родители считают, что спорт в виде игры, чрезвычайно полезен для девочек. Игровые секции существуют практически при каждой школе. Поэтому для родителей, отдающих предпочтение игровым видам спорта для своей дочери, существует широкий выбор спортивных секций.
Существует еще огромное количество видов спорта для девушек – езда на велосипеде, теннис, гребля, йога, бег. Среди этого разнообразия любая представительница женского пола может найти занятие по душе. Очень важно, чтобы занятия спортом приносили женщине удовольствие, а нагрузки были не в тягость.
При желании можно заняться и боевыми искусствами.
Выбор огромный. Придя в спорт, Вы уже победили )

легкая Атлетика, будешь такой же красавицей как Маша Пасека.